从高处跳下脚底打滑致腰部受伤怎么办

从高处跳下脚底打滑导致腰部受伤，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、腰椎骨折、椎间盘突出、肾脏损伤等。 1.肌肉拉伤：腰部肌肉过度拉伸，出现疼痛、肿胀。应立即休息，冷敷受伤部位，避免剧烈活动。 2.韧带损伤：韧带受到过度牵拉，引起疼痛和活动受限。需卧床休息，佩戴腰围，早期冷敷，后期热敷。 3.腰椎骨折：暴力作用导致腰椎骨结构破坏。严重者需手术治疗，轻度骨折可卧床休息、佩戴支具。 4.椎间盘突出：受伤可能使椎间盘组织突出，压迫神经，导致腰痛、下肢放射痛。可采取卧床休息、牵引、物理治疗等。 5.肾脏损伤：外力冲击可能损伤肾脏，出现血尿、腰痛。轻度损伤保守治疗，严重损伤可能需手术。 腰部受伤后应尽快就医，进行详细检查，明确损伤情况，并遵循医生建议进行治疗和康复。期间要注意休息，避免加重损伤。

亲,脚后跟疼也不完全是脚底筋膜炎.这必须要检查才能确诊的.再说了,如果真是脚底筋膜炎,也不可能只是痛,还会肿或者有水泡的迹象呢.多是走路走久了.多休息,泡泡脚就好了.

你好，这个考虑是腰部肌肉损伤引起的疼痛最好还是需到医院检查来确诊下，如果问题不严重可以不做治疗，过段时间就会自行恢复的，反之则需积极配合给予治疗为好

脚膜痛，多由足部肌肉或筋膜受到外力冲击或长时间走路等引起局部肌肉劳损而导致的一种病症。脚底痛应注意以下保健：1、多用热说泡脚2、平时常做就脚部拉伸动作，脚部，脚部蹬踏动作，增强足部张力。3、女性应尽量少穿高跟鞋。因为类鞋对足部结构压迫严重，长久容易引起多种足部疾病。脚底痛的治疗方法：1、药物疗法疗法：常用阿司匹林和布洛芬，或是口服非类固醇类消炎药物，或直接局部注射类固醇。缺点：副作用大、对肝肾、肠胃损伤大。2、局部针灸、按摩疗法：通过刺激穴位，放松肌肉和肌腱等。缺点：一般作为辅佐疗法，不具有根治作用。3、外敷脚膜定痛膏治疗疗法：直接外敷传统黑膏药脚膜定痛膏于患处特点：方面快捷、无毒副作用。