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湿气太重怎么办，要吃什么要注意什么
疾病：提问于 2016-05-15 15:11 -
病情描述：
湿气重怎么办，吃什么好
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回答1
你好，可以从以下几个方面进行调理：1、勤运动：通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气2、多吃清淡食物3、多做深呼吸：湿气会随着呼吸呼出4、避开环境的湿气5、经常按摩腿部：涌泉穴和足三里，这两个穴位能让你的气血运行起来6、按时睡觉。根据自身情况选择进行调理。
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回答2
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回答3
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回答4
你可以多吃一些高蛋白，高热量的食物。比如肉蛋奶。
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