备孕成功经验，备孕期间吃什么好呢？

备孕成功经验，备孕期间吃什么好呢？ 疾病：提问于 2016-05-14 23:52: 病情描述：

备孕吃什么，备孕经验，备孕的时候该吃什么

回答1
你好！备孕期的饮食主要注意一下几个个方面。
第一：要多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。因为孕期缺乏叶酸会引起胎儿的神经管畸形。含叶酸丰富的食物主要有动物肝脏，深绿色的蔬菜及豆类。建议从孕前三个月开始每日补充叶酸400微克。并持续至整个孕期叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形，也有利于降低妊娠高血脂症的发生。
第二点：要经常吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏，瘦肉等动性食物以及黑木耳，红枣等植物性食物。
第三至少每周一次海产品的摄入比如海带，紫菜，黑木耳等。
张晓芳 副主任医师妇产科 涿鹿县妇幼保健院 (一级) 擅长：可以独立诊断妇科常见病多发病，在不孕不育...
回答2
你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答3
最重要的要放松心情，我刚开始备孕很紧张，浪费了好多月，等把这件事放下来，结果有了。最好再做个孕前检查。老公也要去的哦，有的时候不是我们的原因。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答4
要多吃点有营养的才可以啊，要戒烟戒酒的啊，算好你的排卵期，在排卵期内多同房几次，会增加受孕几率的啊，要注意劳累结合，特累会影响受孕的
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
您好，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，女方吃就可以了，男方不需要吃。孕前三个月最好禁止烟酒，多运动，男方多吃瘦肉、鸡蛋，祝您健康！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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