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缺锌通过哪些食物能快速补充？
疾病：提问于 2024-11-24 14:11 -
病情描述：
缺锌吃什么食物补充最快？
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回答1
缺锌可通过食用生蚝、牛肉、猪肝、核桃、杏仁等食物来补充。 1.生蚝：生蚝含锌丰富，是补锌的良好选择。 2.牛肉：富含蛋白质和锌元素，有助于增强体质。 3.猪肝：不仅含锌，还能补充铁等多种营养。 4.核桃：营养丰富，其中的锌对身体有益。 5.杏仁：是含锌的坚果，适量食用可补充锌。 总之，饮食补锌是一个较为安全和有效的方法，但如果缺锌严重，还需在医生指导下进行药物补充。
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回答2
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回答3
宝妈宝宝缺锌的话就要给宝宝补锌的，但是宝宝太小的时候不适应吃钙片还有就是补锌的、可以给宝宝饮食中添加动物肝脏或者是每天吃蛋黄这样可以预防贫血和补充营养的，。宝妈可以试试的。我家宝宝一直这样吃的
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