怀孕 7 个月贫血应如何改善？

怀孕 7 个月贫血，通常与铁摄入不足、胎儿需求增加、吸收不良、失血、疾病影响等有关。可通过饮食调整、补充铁剂、治疗原发疾病等改善。 1.铁摄入不足：孕期对铁的需求增加，若饮食中铁含量不足易贫血。应多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、菠菜等。 2.胎儿需求增加：胎儿生长发育迅速，对铁的需求量大。孕妇要注意营养均衡，保证胎儿和自身的需求。 3.吸收不良：胃肠功能不佳可能影响铁的吸收。可适当补充维生素 C，促进铁吸收。 4.失血：如痔疮出血、牙龈出血等。需及时治疗出血原因。 5.疾病影响：如地中海贫血等。需明确诊断，采取相应治疗措施。 总之，怀孕 7 个月贫血要引起重视，及时就医明确原因，采取针对性措施。同时定期产检，监测贫血状况。

孕妇贫血应注意生育年龄妇女由于月经失血,体内含铁总量较低,仅贮存2-3克.妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩,铁的需要量增加.如果非妊娠妇女每日需铁1毫克,妊娠后半期每日需铁量则可增加到4毫克以上.已知食物内所含铁仅有10%能被消化道吸收,孕妇每天从食物中可吸收的铁,也就只有1-3毫克,故距实际需要量始终有距离.由于胎儿发育还需吸收铁,所以孕妇很容易出现缺铁性贫血,尤其是在多胎妊娠和患有胃肠道慢性疾病影响平时铁吸收时,贫血会更早出现,而且更严重.严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓,早产,甚至死胎.孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征,产时及产后虽然出血不多,也会因血液贮备不足而导致休克,或因贫血严重导致心肌损害.因此,孕期妇女应定期检查血红蛋白,如发现贫血应及早治疗.妊娠后半期每日服硫酸亚铁0.3克(其中含铁离子为60毫克),如有1/10被吸收,每日就可吸收铁离子6毫克,这样可以增加铁的贮备以预防贫血,最好能一直服用持续到哺乳期结束.预防孕妇缺铁性贫血,也应注意从饮食中补充铁.黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效.动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富.