这是心理作用,找谁都没用,自己家调养吧!不是说非得让他吃,但他要进入社会的,有这么个大毛病,到哪里都是问题,不信就试试,幼儿园老师都不一定有那么多的耐心,估计刚进园还成,时间长了谁都烦了,我说这个是为了孩子好,毕竟孩子刚进入社会,就在这么大众的问题上格格不入,会让孩子有挫折感的……这样……1、先让他吃:别让他看出来,吃了就成了。一定要天天吃鸡蛋,每天都要吃,不能因为他不爱吃,就不给他准备了。炒饭时先把生鸡蛋跟米饭拌匀再炒,炒饭时放个西红柿,炒完几乎什么也看不出来了。吃打卤面,也是把材料都用鸡蛋裹过了再做饭,要是自己和面,就在和面团时加个鸡蛋。还可以把鸡蛋分开,蛋清用来蒸大虾,蛋黄用来烤面包或馒头。还有可以每天早上给他吃个面包或蛋糕,要那种鸡蛋含量比较多的。2、等他适应了,就可以少量地让他看到鸡蛋了。做饭要细,可以看到鸡蛋,但挑不出来,最好能跟以前做的看不到鸡蛋可带鸡蛋的饭一样,就是能看到少量的鸡蛋。比如炒饭可以把部分鸡蛋炒得碎碎的,部分依然还是跟米饭先混合再炒。打卤面里可以磕个碎鸡蛋,等等……自己想想办法吧!我就是举个例子。3、等他适应了,看到鸡蛋也没反应了,就可以逐渐变大了,最后变成普通的饭菜。注意一点,开始的时候别告诉他放了鸡蛋,一直等他发现再说,别说是鸡蛋就成。我家闺女不吃肉,以前听说肉就不吃了,后来我带她去外面馆子吃,发现她吃那里的过油肉,很奇怪,但没说,一直到了有一次她说:“妈妈,我还想吃那鸡蛋。”我才明白,她一直以为那肉是鸡蛋,因为很软,上面又裹了鸡蛋才炒的,所以她一直以为是鸡蛋,这都吃了好多次了,我才告诉她,那是肉肉,不是鸡蛋,她先是愣了,然后笑了,后来做得比较烂的肉,不告诉她,她也就吃了,现在六岁了,什么问题都没了……小孩的心理问题,越早介入越好。祝你家宝宝健康快乐!早日开始吃鸡蛋哈!
希望宝宝健康成长一,当缺少锌的时候,会不爱吃东西二,去医院检查是否缺少微量元素三,建议用食物补充微量无素,食补最安全下面提供一些含微量元素多的食物含铁量高的食物:普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低,生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高,吸收率高,生物有效性大,如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物,而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富,或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错,淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富,对宝宝发育很有好处的。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院