如何科学合理地给宝宝添加辅食

给宝宝添加辅食，要注意时机、种类、顺序、性状、喂养方式等。 1.时机：宝宝 4-6 个月大时，挺舌反射消失，对食物感兴趣，可开始添加。 2.种类：先从强化铁的谷类食物开始，如米粉；然后是蔬菜泥、水果泥；再逐渐添加蛋黄、肉泥等。 3.顺序：遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。 4.性状：从泥糊状逐渐过渡到碎末状、小颗粒状。 5.喂养方式：营造安静舒适的环境，让宝宝坐直进食，培养良好的饮食习惯。 总之，给宝宝添加辅食是一个逐步适应的过程，家长要耐心观察宝宝的反应，根据宝宝的情况适时调整。

辅食添加------第6个月蛋羹：将整蛋搅匀，加入温水，比例1：1，再搅匀。锅内水开后上锅蒸5-8分钟，可以用筷子扎一下，如果没有蛋液流出就好了。蛋羹呈嫩豆腐状，注意不要蒸太久，否则蛋羹会呈蜂窝状，就老了。蒸好后加少许酱油和香油就可以喂食了。烂面：锅内放水烧开，将龙须面掰碎放入，待面煮烂，放入剁碎的青菜，再多煮一会儿，等青菜也熟了，就可盛入小碗，加入少许的盐和香油。注意：面要尽量掰碎，菜要剁细。肉泥：将肉煮熟剁成泥，也可用搅拌器打成泥喂食。（同样方法可制作肝泥。）玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。（也可以煮些小米粥等杂粮粥给宝宝喝。）

孩子添加辅食刚开始可以选择上午两次喂奶之间,让婴儿开始尝试新食物,慢慢适应后可以选在在跟大人一起吃饭的时候,有气氛孩子会吃得好一些,母乳喂养的次数根据孩子的需要决定,不需要特定的时间辅食的添加原则是由单一到混合,由少量到适量,由稀到稠,由细到粗.这些原则大家都不陌生,但要注意的是“由少量到适量”,而不是“由少到多”,这是要特别强调的地方.“适量”是要保持婴儿奶的摄入量,让婴儿既能适应辅食又能保持充足,全面的营养.食物的添加过程：泥状食物(4-6个月)如蛋黄,鱼泥,菜泥,米粉等颗粒状食物(7-9个月)如肝泥,炖蛋,小馄饨等

四个月开始就要添加蛋黄,七个月应该吃全蛋了.而且八个月后还应给宝宝吃蔬菜肉糜熬的稀粥.宝宝晚上醒来的次数多,多半是肚子饿了.七个月的宝宝光吃奶是不行的,一定要添加辅食.推荐早餐加蒸鸡蛋羹,午餐晚餐吃米粉或烂面条,再大一点就要吃熬的很烂的蔬菜肉糜粥.可以在傍晚6点左右（即6点多,一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了.米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶.

添加辅食必须遵守一定的原则：1,添加的量应由少到多；2,食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物；3,添加食物种类,也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应,可过些时候再试吃；喂食要有耐心,不能强迫.每次添加新食品后,应密切注意其消化情况,如发现胃呆,呕吐,大便反常或其他情况,应暂停喂此种辅食.当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起.如遇小儿患病,暂勿增添新辅食；4,灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时,应根据自己孩子的特点,进行适当调整.判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意.一,无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃.　　二,增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次.粥的营养价值与牛奶,人奶相比要低得多.100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量.此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥,鱼粥,肉糜粥,肝末粥等给宝宝食用.　　三,观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少.体重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶.　　四,该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：　　早晨6点半：母乳或牛奶180毫升　　上午9点：蒸鸡蛋1个　　中午12点：粥或面条小半碗,菜,肉或鱼占粥量的1/3　　下午4点：母乳或牛奶180毫升　　晚上7点：少量副食,牛奶150毫升　　晚上11点：母乳或牛奶180毫升　　可以吃一般的水果.可将香蕉,水密桃,草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄,橘子等水果,但要洗净去皮后再吃