腰痛的有效解决方法有哪些

腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、泌尿系统疾病、女性妇科疾病等引起。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳动或久坐等导致腰部肌肉紧张、痉挛。治疗以休息、热敷、按摩为主，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经。轻度可保守治疗，如卧床休息、牵引等；严重时可能需手术。药物可选择甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛。 3.腰椎骨质增生：腰椎关节老化退变。可通过适度运动、物理治疗改善，药物有抗骨增生片、仙灵骨葆胶囊等。 4.泌尿系统疾病：如肾结石，结石刺激引起疼痛。小结石多喝水、多运动，大结石可能要碎石或手术。常用药有肾石通颗粒等。 5.女性妇科疾病：盆腔炎等炎症刺激。需抗炎治疗，如使用头孢呋辛酯、甲硝唑等。 腰痛原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

你好，亲辛苦了哦，当妈妈真是不容易呢，特别是到了孕晚期，容易有各种的不适，腰腿酸疼，脚水肿，或者是宝宝顶着胃恶心，要不就是压着下体老是尿频等等，也只能多注意休息，生完之后就会好多了，加油吧

痛啊,不过现在好多了.就是屁股又有点痛不知是不是坐的时间太久了.你看电视那些一定要放枕头让腰不要那么受力.PPS好想有个节目叫好孕百分百还是什么的,里面有讲.蛮有用的.去看看吧

腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以治疗的根本是矫正不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。倒走锻炼能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对腰肌劳损的康复有良好的作用。可以试试倒走，倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量是会加重腰痛的，要量力而行，注意安全。倒走锻炼不方便的话，可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无减轻,如有减轻可试试负跟鞋，它和倒走的原理相同，毕竟倒走存在很多安全隐患，穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。负跟鞋不但对慢性腰痛有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容有在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广