宝宝奶不够吃该怎么办？

宝宝奶不够吃，可能是宝妈饮食不均衡、喂养方式不当、宝妈情绪不佳、宝宝吸吮不足、宝妈身体疾病等原因导致。 1.饮食不均衡：宝妈要多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬果等，保证营养充足，以促进乳汁分泌。 2.喂养方式不当：要注意正确的喂奶姿势和衔乳方式，让宝宝有效吸吮，两侧乳房轮流喂。 3.宝妈情绪不佳：宝妈应保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不良情绪可能影响泌乳素分泌，从而减少乳汁量。 4.宝宝吸吮不足：增加宝宝吸吮次数，尤其是夜间，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁产量。 5.宝妈身体疾病：如果宝妈患有乳腺炎、乳腺管堵塞等疾病，应及时就医治疗。 总之，宝宝奶不够吃，宝妈要从多方面查找原因并采取相应措施。若情况仍未改善，建议及时咨询医生。

给亲介绍几种下奶的偏方，挺有用的，亲试试吧。1莴苣子粥材料莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。2、山甲炖母鸡材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。3、花生粥材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。4、炒黄花猪腰材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植物油，烧至九成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。5、王不留行炖猪蹄材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。

奶水不足可以与奶粉混合喂养。宝宝在吃完母乳后再吃奶粉，这样可以最大限度满足宝宝营养需要，也可以帮助妈妈产奶。妈妈可以让家人做一些发奶的菜肴，比如猪蹄（能买到蹄荕最好）吃面食（面条加蛋），多喝浓汤（如骨头汤），适当吃些钙片或补钙食物，奶水中的钙含量高，宝宝最易吸收，比吃什么钙粉，补钙剂强百倍。做妈妈要有信心母乳喂养宝宝至8个月，这个信心很重要。但是因为母乳是宝宝抵抗力的来源之一，要注意增强宝宝的抵抗力，可以给宝宝喝牛初乳，比试试看生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。

亲不要再这样伤心了，这样只会让奶水越来越少。心情不好是很影响奶水的。平时要多吃一点，多喝汤，这是很重要的。平时就要多给宝宝吸，晚上睡觉的时候可以躺着喂，宝宝一吃完你就可以立即睡了，这样睡眠好点。如果实在是吃不饱，就慢慢给宝宝加点辅食吃吧，别饿坏了，胃口小了以后也吃不多了。先要看宝宝能不能接受，可以的话就加，吃的肚子坏或有其他不良反应就要停止。

1、猪手炖路路通(一般药店卖五毛钱的路路通)2、猪手炖王不留行3、猪手炖花生4、1块豆腐，2个前猪爪，3根葱5、猪手炖黑芝麻加适量红糖6、鸡爪煮黄豆7、鸡爪煮花生米8、花生米和黄酒，红糖（黄酒30克，花生米60粒，红糖1匙，分三次吃完）9、1两黄酒温热一下，放些大油（要把大油弄化了）10、煮啤酒牛奶1：1比例11、啤酒煮花生米，猪爪12、煮鹅蛋后蘸红糖吃，喝煮啤酒13、木瓜炖带鱼14、木瓜炖排骨15、木瓜炖子鸡16、木瓜1个，红枣10个，冰糖适量17、羊油煎鸡蛋18、狗油煎鸡蛋19、狗肉炖地瓜20、狗肉煮鹅蛋21、葡萄糖蒸鸡蛋糕（一管葡萄糖，鸡蛋随个人的食量）22、鹅蛋3个用黄豆水煮，吃蛋喝水，共吃9个为1组。23、鹅蛋蘸蜂蜜，可以早中晚吃2个。24、豆浆煮鹅蛋25、黄瓜籽冲水喝（注：适于剖腹产）26、鹿角粉煎鸡蛋或者可以冲鸡蛋水喝（也适于剖腹产）27、小米汤加大油28、牛窝骨（作法：用高压锅压后，弄成汤，可以下面条，或做汤可以放青菜。）29、五花肉炒青豆及胡萝卜，可以每天吃30、黄豆和花生泡五个小时，用豆浆机炸成浆喝。31、猪手炖黑芝麻和花生32、.甜醋600毫升,生姜300克,猪蹄2个,煮后吃肉喝汤,一天分三次33、.红糖豆腐:豆腐2到三小块,红糖30克.做法:豆腐切块加红糖煮,水开20分后即可食用.注意:每天1次,连服5天.具有滋阴,养血,增乳的功效.34.黑芝麻粥:材料黑芝麻20克,大米适量.加水煮粥.注意:每天2~3次,当餐点食用.适合产后乳汁不足者.35、生完孩子的脐带血，用温水冲，如果觉得难喝加些红糖。36、肥肠一段，7个鹅蛋，鹅蛋打到肥肠里上锅蒸，切段吃.37、豆浆冲花生粉治产后乳少取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。38、肥肉放在锅里煎除油，倒入啤酒喝。39、藕片加入花生米煮汤，吃藕片、花生米喝汤。黄花溜猪腰原料：猪腰500克，花菜50克。做法：猪腰剖开，去筋洗净切块。起油锅，待油至9成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。疗效：有补肾通乳，刺激食欲。丝瓜鲫鱼汤原料：活鲫鱼500g，丝瓜200克。做法：鲫鱼洗净，两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟，丝瓜洗净切片，放入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。疗效：益气健脾、清热解毒、通调乳汁章鱼、猪蹄汤原料：章鱼150g，猪蹄一只。做法：将章鱼切成鱼片，猪蹄切成6～8块，一起放入锅中，加水淹没，用旺火炖至熟透。疗效：对产后虚弱、乳汁不足有很好功效。花生炖猪爪原料：猪爪10对，花生米100g。做法：猪爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片煮半小时后，放入花生米、精盐，用小火焖煮2小时，淋入香油即可食用。疗效：补肾通乳，滋补肾虚。1.黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。2.鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。3.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。4.黄酒炖鲫鱼通络下乳取活鲫鱼（或鲤鱼）1条（约重500克），去鳞及肠脏，洗净，入锅加水适量，煮至五成熟，加入黄酒60毫升，继续炖煮，至熟食用，吃鱼喝汤，每日1次。适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效。5.花生黄豆猪蹄汤通脉增乳取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。6.鲜虾黄酒汤下乳取新鲜大虾100克，黄酒20毫升。将虾去须足，加水适量煮汤，再入黄酒20毫升，稍煮即成。吃虾喝汤，每日二次。适于产后体虚，乳汁不下。7.猪蹄芝麻汤治产后奶水不足取猪前蹄一只，黑芝麻25克。将猪蹄加水适量煮汤；黑芝麻炒焦研成细末，然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉，一日三次。能养血增乳，治产后奶水不足。8.带鱼汤治产后无奶取带鱼200克，将其头腮、内脏弃去，洗净，切段，入锅加水煮至鱼烂，稍加调料，食鱼喝汤，每日三次。能补血增乳，用治妇女产后无奶及奶水不足。9.红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。10.豆浆冲花生粉治产后乳少取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。11.米汤冲芝麻治产后缺奶取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可服食。能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。12.荞麦花鸡蛋治产后缺奶取荞麦花50克，鸡蛋1个。将荞麦花煎煮成浓汁，打鸡蛋再煮。吃蛋喝汤，一日一次。能养血通乳，治妇女产后奶水不足。13.猪肝黄花菜花生治缺奶取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。将三味同入锅内加水适量，炖烂熟后调味服食，一日一次，连用数天。治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。14.赤小豆50--100克。将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。本方尤适用于产后乳房充胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。15.母猪蹄4只，土瓜根、通草、漏芦各100克，粳米(或糯米)500克。猪蹄洗净，每只切两半入锅内，加水3000毫升，旺火煮至1500毫升，取去猪蹄，放人士瓜根、通草、漏芦再煮，取汁900毫升，然后去滓，将米入汁内煮粥。乘热喝汁，以饱为度，若身热微汗出者佳，不见效再服。本方尤适用脾胃素虚，兼有肝部气滞，经脉不畅的乳汁不行，乳无汁16.豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。吃豆腐，喝汤。本方尤适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。17.鸡爪10只，花生米50克，调料适量。将鸡爪剪去爪尖，洗净，下锅，加水黄酒、姜片、煮半小时后，再人花生米、精盐、味精，用文火焖煮1．5—2小时，撇上葱花，淋入鸡油。本方适用于产后血虚，乳汁不足　18*鲫鱼汤　　鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。19　　*花生粥　　生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。(20.超级下奶方中草药：六通15通草10黄芪30王不留行20山甲15漏芦15当归10川芎10丝瓜络15太子参30皂刺15（我买这一副药花了54元）四个七星猪蹄（就是肘上带七个孔，唉~~我也不知道是不是卖猪蹄自己扎的）熬制非常的麻烦：（四个猪蹄和一副药可以按上述方法熬两次。）四个猪蹄熬汤，熬出的白汤倒进药里，一般要熬两遍汤才可以浸过药。然后将药熬40分钟，把药汁倒出来后。再倒入猪蹄汤熬20分钟，把药汁倒到第一次的药汁中混合烧开。等凉后放到冰箱里，每天喝一碗。一般喝两副药奶就哗哗地~~　　21.　党参１５克　黄芪２０　当归１５　麦冬１０　通草１０　桔梗１０　放一个猪蹄同煮１到２个小时，喝汤吃猪蹄，一日三次．22.王不流行、通草、穿山甲各３０克熬１到２个小时　早空腹晚饭后半小时服用。23.　猪蹄一个　花生米一把　海带少许　路路通６－８个　黄芪、王不流行、通草、穿山甲各３０克　同煮２小时左右，喝汤吃猪蹄花生米海带，每副吃三顿。24.产后脾虚下奶方用于产后虚弱,奶水不足.：黄芪30克当归6克天花粉10克炒山药15克桔梗6克通草3克木通3克王不留15克穿山甲10克路路通10克黑漏芦10克通经子（又名白苣子)10克；加减：不思饮食或食少消化不良者加鸡内金10克陈皮10克；睡眠不好加炒枣仁15克凡服用3—5付均有特效。25.产后生气下奶方用于产后有奶，因生气后奶少或无奶，奶回方：柴胡6克当归15克炒白芍15克甘草6克白茯苓10克炒白术10克天花粉10克通草3克木通3克王不留15克路路通10克穿山甲10克黑漏芦10克桔梗6克26米酒虾米汤虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能；米酒能通血脉。每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。27、莴苣子粥先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。28、鲶鱼煮蛋先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼250克加水500毫升同煮，每日1次，5日见效。29、猪蹄粥猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。30、南瓜子泥取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。31、猪蹄药汤1)猪蹄一只加通草25--35克，炖烂服用。2)猪蹄一只加薜荔果（爬墙呆或木瓜）4个。炖烂后服用。3)猪蹄一只加土黄茂（金雀根）1两，炖服。32、中药方当归50克，黄芪40克，漏芦10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克，木通15克。用猪足1对，多加水，用砂锅炖烂，去浮油，煎药服