十一个月宝宝的饮食应如何安排

十一个月宝宝饮食要注重营养均衡、易消化、多样化、卫生安全、逐步适应成人饮食等。 1. 营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入，如鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等。 2. 易消化：食物质地要细软，如烂面条、米粥等，便于宝宝消化。 3. 多样化：每天食物种类丰富，避免单一，培养不挑食的习惯。 4. 卫生安全：食材新鲜，制作过程干净，餐具消毒。 5. 逐步适应成人饮食：适当尝试成人食物的口味和质地，但要少盐少油。 总之，十一个月宝宝的饮食安排要精心，根据宝宝的个体差异和需求进行调整，为宝宝的健康成长提供良好的营养支持。

小儿在5个月的时候就可以添加辅食了，目前小儿11个月，要在喝牛奶喂养的时候要进行辅食喂养，可以吃肉类，蛋类，蔬菜水果，面食等食物可以保证充足的营养，要少量多餐，避免出现消化不良。平时可以吃面条，米粥，菜粥，稀饭，果泥，蛋羹，蛋黄，菜粥等食物，要和牛奶混合喂养保证充足的营养。

宝宝的吞咽部位、消化系统都很薄弱，因此要慢慢来，循序渐进，可以吃一些泥糊状食品，比如开始菜汁、果汁、米汤过度到菜泥、果泥、米糊、面糊、肉泥、肝泥、鱼泥再过渡到烂面稠粥、面条、肉沫、菜沫再过度到碎菜、碎肉等。除饮食营养外，还应注意多喝水，天气晴朗时多带宝宝户外活动，多晒太阳。

小孩脾胃功能尚未完善，容易因为喂养不当而引起消化不良，所以饮食要清淡比较好。党参药性偏温，有补气、补血生津功效，多用于虚证，可用于保健，但不能常服，常常服用会容易上火。一般小孩是阳常有余的体质，阳气比较旺盛，如果常服用温热药物作保健品是不适合的。如果小孩身体虚弱，有气虚症状，可用太子参代替，但也不能过量。至于大枣、枸杞、桂圆粥药性温和，是可以喂养小孩的，不过也不需要常常食用，1周2-3餐就足够，平常以瘦肉类、鱼类和蔬菜的适当搭配就足够营养了。