在准备怀孕之前多久，夫妻双方必须戒烟戒酒

因为你要是不戒烟、酒就会影响精子的质量就会影响下一代，你老婆吸入二手烟也会影响到胎儿的发育，为了保证精子的质量，至少提前半年必须戒烟戒酒，这样你的下一代才会更健康。详细情况如下：怀孕前要戒烟妇女在怀孕前要戒烟。专家认为，对妇女怀孕影响最大的首推香烟。香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床。吸烟与不孕症有极大的关系。香烟在燃烧过程中所产生的苯丙蒽昆有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵子和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。应该注意，不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇计划生孩子，就应该怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟为时过晚。专家研究表明，妇女在怀20周以前减少吸烟支数或停止吸烟，所生婴儿重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍有先天性异常的危险，这是由于在怀孕早期阶段或者甚至怀孕前吸烟所引起的。因此，在准备要怀孩子时，夫妇双方应提前停止吸烟。当然，最好是夫妇双方都不吸烟。据海外媒体报道，伦敦大学圣乔治医学院的研究人员在新发表的研究报告中警告，怀孕妇女最好完全戒酒，以免对成长中的胎儿造成无可挽回的伤害。由伦大教授Mukherjee领导的研究发现，妇女在怀孕期间即使少量饮酒，也有可能对胎儿造成伤害，因为成长中的胎儿肝脏仍未发育完全，无法化解母体血液中所含的酒精。他指出，胎儿最容易受到酒精伤害的时期是母亲怀孕的最初3个月。在这一段时间内，有些妇女往往因为不知道自己已经怀孕而未禁酒，以致酒精对胎儿脑部的发育产生不良影响，因而引起的症状包括婴儿出生后脸部表情不正常以及神经系统出现问题等。Mukherjee认为，许多儿童出现行为偏差问题，其实都和母亲在怀孕期间饮酒有关，但是却在诊断时被错误地归类为其他问题。对于英国政府建议怀孕妇女每周饮酒不应超过两杯的做法，他表示不能认同。他表示，有足够的证据显示，即使怀孕妇女少量饮酒，也可能会对胎儿造成伤害。

在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。那么一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9~10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。

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病情分析；您好！准备受孕的前3个月内最好是夫妻双方戒烟戒酒，女方注意适当的休息，保持心情愉快，尽量少吃些生冷刺激的食物，多吃核桃及新鲜水果，这都有利于卵子的质量及以后胎儿的发育，在准备受孕的前3个月内吃叶酸这都是很好的，祝您身体健康。