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红糖水选哪种红糖好，加姜是否有益？
疾病：痛经提问于 2024-11-24 14:22 -
病情描述：
红糖水用什么红糖，加点姜好吗
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回答1
红糖水一般选用赤砂糖或红糖块较好。加点姜有一定益处，如驱寒暖胃、缓解痛经等。但并非所有人都适合，需根据个人体质和具体需求来选择。 1.红糖种类：赤砂糖是工业化生产的红糖，红糖块则相对传统。赤砂糖纯度较高，红糖块可能保留更多营养成分。 2.姜的作用：姜能促进血液循环，增强身体代谢，对于风寒感冒、胃寒呕吐有改善作用。 3.适用人群：体质虚寒、痛经女性适合加姜的红糖水；而燥热体质、阴虚火旺者则不太适合。 4.饮用时间：经期或受寒后饮用较好，但睡前不宜，以免增加肠胃负担。 5.注意事项：饮用要适量，过量可能导致血糖升高或上火。 总之，选择红糖水的红糖种类和是否加姜，应结合自身情况。如有特殊健康问题，建议先咨询医生。
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回答2
你好，普通的红糖就行，也可以加点姜。红糖性温,有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除。应尽量避免外界环境的不良刺激。
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