产后便秘严重怎么办？

对大便干结、排便费力的情况称为便秘。便秘与肠道状况功能状况有关。肠道内的细菌，主要是双歧杆菌、乳酸杆菌，可败解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同时产生很多水分，从而导致大便变软。大便中所含水分，与喝水量关系不大。保证肠道菌群正常和足够纤维素摄入，才是预防便秘的关键如何保证婴儿肠道菌群正常和摄入足够的纤维素，以保证排便正常，预防便秘呢？母乳喂养即是标榜。母乳喂养的有菌过程，促进以双歧为主的肠道菌群的建立。再有母乳中的低聚糖-可溶性纤维素，保证了婴儿肠道健康，预防便秘出现。添加辅食后，注意青菜的供给，有利于肠道健康，预防便秘

你好，产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。

大便在肠道内呆的时间过长，粪便中的水分被肠壁吸收，粪便逐渐干涩，越积越沉，最后造成便秘。产妇便秘建议：1.不用食用药品，避免造成母乳受到影响，可每天早上食用亦舒堂火麻糊，火麻中具有亲水因子，火麻可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。2.进行缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肌肉，促使肛门部血液回流。3.可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。　

我是顺产，产后也是严重便秘，当时能想的办法都想了，不敢吃药，在月子里就用热水烫香蕉吃，一点效果都没有。实在没有办法了就用痔疮膏"target="_blank">马应龙痔疮膏，每天用热水熏，用盐水洗。不要吃大补的东西，多吃点纤维多的食物，燕麦，玉米面之类的。多喝水，做做提肛运动，每天晚上揉揉小肚子。慢慢会好的。

快速回答用了不少方法，大便有血是肛裂的迹象，等便秘好了就会痊愈，不用太担心。建议每天清晨起床喝1000ml淡盐水，现在天暖和了，可以喝温的。一定是淡盐水。每天多吃木耳，蔬菜，水果个人用过的方法（香蕉配水吃，黄瓜配水吃），我个人喜欢晨起先喝淡盐水，而后空腹吃苹果。排便很顺畅，你可以试验下。希望早日康复