哺乳期适宜食用哪些水果

哺乳期女性可以适量食用多种水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、火龙果等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于补充营养，增强免疫力。 2.香蕉：能提供能量，缓解疲劳，还能预防便秘。 3.橙子：含有丰富的维生素 C，增强抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：富含抗氧化物质，对身体有益。 5.火龙果：具有润肠通便的作用，帮助调节肠道功能。 总之，哺乳期女性在选择水果时，应注意适量和多样化，以保证营养均衡，促进自身健康和宝宝的成长发育。

你好，因为产妇在产后身体比较虚弱，如果进食不注意容易出现腹痛腹泻的，这个时间段母体的白细胞就会增加，因母乳中也会含有母体过多的白细胞从而影响到宝宝，引起腹泻的。你如果吃水果应该特别注意卫生，并且不要吃过凉的的水果如葡萄、西瓜等，可以吃苹果的，这个水果是温性的，对宝宝没有影响的。建议你应该削掉皮再吃为宜，因为现在的农药残留过多，另外一次不要吃过量，以免引起你的胃肠道不适影响到宝宝的。在宝宝腹泻期间，你最好不要再吃水果，以免加重宝宝的腹泻。大人可能不会有感觉，但宝宝会受到影响的。

可以吃水果，你吃什么就等于宝宝吃什么。应该先吃苹果。是不是你的香蕉吃的太多？不要吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。不要多吃凉性水果,凉性水果吃多了容易导致消化不良.哺乳妈妈可以适当的吃一些温性水果。

您好，孩子三个月，拉肚子时间长了，母亲要注意饮食的，生冷刺激的食物不要吃了，水果一类的要少吃的。给孩子服用点醒脾养儿颗粒和蒙脱石散，金双歧治疗再观察一下吧，可以喝点米汤一类的，不行要换腹泻奶粉的。医生询问：

哺乳期的妈妈是可以吃水果的！中性水果是哺乳妈妈最保险的水果！哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。不要吃冰镇的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。不要多吃凉性水果，食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻；哺乳妈妈可以适当的吃一些温性水果，但是夏天过量食用温性水果容易上火，建议少吃一点；而中性水果是哺乳妈妈最保险的水果。凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果。