亲可以给宝宝吃点补铁的食物啊大枣:性味甘温,归脾肺经,有补中益气,养血安神功效。用于血虚、萎黄、肌瘦、精神不安等。适于缺铁性贫血、紫癜、白细胞减少症等辅助治疗。现代研究:大枣含蛋白质、糖类、有机盐、粘液质,维生素A、B2、C,微量元素钙、磷、铁。药理研究证明,大枣有保护肝脏、增强肌力和增加体重的作用。花生:性味甘平,归脾肺经,有和胃、润肺、养血、止血功能。适于贫血、血小板减少性紫癜、血友病等。现代研究:花生含脂肪、蛋白质、必须氨基酸、卵磷脂、嘌呤、纤维素、淀粉、无机盐、维生素Bl、泛酸、生物素等。猪肉:性味甘咸平,归脾胃肾经,有滋阴润燥功效。用于缺铁性贫血、紫癜、白细胞减少症等。猪肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、铜、硒、维生素Bl、B2、C。瘦肉含缬氮酸、亮氨酸、异亮氮酸、苏氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、蛋氨酸、赖氨酸、精氨酸、组氨酸、酪氨酸、胱氨酸等。.羊胫骨:性味甘温,归肝肾经。有补肝肾、益血功效。用于贫血、血小板减少性紫痰等。现代研究:羊胫骨含有大量的无机物,如磷酸钙、碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、铁、铝等。其中氟是骨的重要成分。骨的有机物包括骨胶原,骨类粘蛋白、弹性硬蛋白样物质,还有中性脂肪、磷质、少量糖原等。.鲤鱼:性味甘寒,归脾肺肝经。用于贫血、血板减少性紫癜、血友病等出血性疾病。现代研究:新鲜鲤鱼肉含肉浆86%,肉基质13%。其中含钙、磷、铁、谷氨酸、甘氨酸、组氨酸、肌酸、磷酸肌酸、维生素B2及PP,还含有组织蛋白酶A、B、C等。.黑木耳:性味甘平,归肝脾肾经,有凉血止血效。用于贫血、血小板减少性紫疾等。现代研究:黑木耳含蛋白质、脂肪、卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、甾醇、甘露聚糖、甘露糖、葡萄糖、木糖、葡萄糖醛酸、戊糖和甲基戊糖。山药:性味甘平,归脾肺肾经,有益气养阴、脾补肺功能。用于食少、便溏、尿频、气虚、贫血、紫癜等症。现代研究:山药含皂武、粘液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、氨基酸、维生素C及碘、磷、钙等。
为预防婴幼儿贫血必须在出生后4个月开始添加含铁丰富又易于吸收的食品。 1.动物肝脏:肝脏含有丰富的营养,每100克猪肝含铁25毫克,且易被人体吸收。为便于小儿食用,可将各种动物肝制成肝泥,肝羹加入调料蒸熟后喂食。 2.鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%,但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。 3.动物血:猪血、鸡血中的铁利用率为12%,可将动物血制成血豆腐食用。 4.豆腐类:各种豆腐及制品也含有铁,加入调料可制种软菜食用。 5.芝麻酱:每100克含铁58毫克,可制作各种婴儿主食,或放入粥中食用。 6.蔬菜水果:可将蔬菜水果制成菜泥果泥,或切碎煮软食用。
一岁内的宝宝不需要吃葡萄糖的,补充多种维生素d滴剂,效果不错哦。是那种液体的,配有一个吸管状的可以吸附液体,每次按毫升来服用,好像是施贵宝的牌子,我家宝宝4个月开始使用,用过两瓶。两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物,可以从中吸收各种营养,其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶,喝一定量的酸奶、豆浆,吃豆制品可以起到一些辅助的作用。
缺铁性贫血是婴幼儿常见的营养不良性疾病,多是由于喂养不当、偏食、厌食导致的。贫血会导致宝宝抵抗力低下,容易感冒、乏力、影响发育。婴幼儿补铁主要从饮食方面比较容易吸收,如可以多吃含铁高的食物,如动物血、肝脏、豆制品、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、瘦肉、蛋黄、干果(杏干、葡萄干)、鱼、谷物、菠菜、芥菜叶、瓜子(南瓜、西葫芦等种子)等,注意培养良好的饮食习惯。可以配合补铁药物,在2——4周后可以复查血常规,判断纠正的情况。
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