减肥产品市场现在很混乱,每隔一段时间就会有报道说某减肥产品出了问题,建议不要用这种方法减肥,大多减肥产品当时用好用,用不了多久还会反弹,而且影响内分泌功能,导致内分泌紊乱。无论哪种减肥方法,必不可少的都要配合运动,这才是健康的减肥方法,而且您还要怀孕,更要把健康方在首位。给您几种健康的减肥方法做参考,针灸、穴位埋线、拔罐、推拿。在注意低热量的饮食同时要保持营养均衡,当然,一定要运动。减肥不能心急,健康的减肥每个月瘦2斤为好,雌激素的分泌离不开脂肪,脂肪的迅速减少会影响雌激素的分泌水平,希望我的建议会地你有帮助。
首先,怀孕怀孕不是甚么时候想怀就能怀的。爱美人瘦身组合成分不好说,一般的减肥药都有副作用,而且您也不算胖,可以通过有氧运动减肥的,我见过一个同志减肥之后反弹的太厉害了,现在是非常胖!医生询问:呵呵,一人之言,您也不胖?
减肥最合理的办法是控制饮食及适度锻炼,控制饮食是指不要过量及适当摄入动物脂肪等高脂肪食物。尤其您还打算减轻体重后怀孕,所以不建议您应用任何药物,不是一定要达到理想体重后再怀孕的啊,那样的话,怀孕后增加营养会胖的更快吧,规律作息,合理饮食,身体健康就好。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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