怀孕后,体内激素改变、胃酸分泌减少、消化功能减弱、贲门括约肌松弛等,会引起孕吐。通常孕三个月后消失,严重时需就医。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调整:少食多餐,避免油腻、辛辣食物,多吃清淡易消化的,如粥、面条。
2.心理调节:保持心情舒畅,减轻压力,避免紧张焦虑。
3.补充维生素:可适当补充维生素B6、维生素C,有助于缓解孕吐,但需遵医嘱。
4.适量运动:如散步,促进肠胃蠕动,但避免剧烈运动。
5.中医方法:如按压内关穴等穴位,可能缓解孕吐。
多数孕吐会逐渐减轻,如果症状持续加重或影响正常生活,应及时就医,在医生指导下治疗。
一定要吃清淡易消化的食物,你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物,要多吃一些春季出产的水果和蔬菜,如黄瓜、草莓、樱桃等,在早晨起床前,你可以先吃几片饼干,然后休息20-30分钟后再起床。
饮食宜清淡、易消化、富有营养,供给充足的糖及维生素,主食以烂饭、馒头、粥、烂面条汤...
张华 主任医师 广州市中医医院
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周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
妊娠反应严重的孕妇比例不大,大部分孕妇的妊娠反应不严重,非常少(大约0.3%-1%)的一部分...
周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
如果恶心感使你无法保证饮食平衡,一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
妊娠反应表现为头晕、乏力、食欲不振、嗜睡、偏食、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。妊娠反应可能与HCC...
周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
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周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院