宝宝睡觉易惊醒怎么办

比较小的婴幼儿睡觉易惊醒，和孩子神经系统没有完全发育好有一定的关系，没其它的伴随症状有可能是属于生理性的，病理情况下易惊醒，多和孩子受到惊吓缺钙或者是脾胃功能的失调有一定关系，中医上来说胃不和则卧不安。可以适当的服用一些药物来缓解症状，常用得有小儿七星茶颗粒或适当的补充钙剂。

宝宝晚上睡不安的原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mgB、补VD：每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。二、内在因素小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。最后要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

孩子是不是吓到了醒的这么频繁？一般小宝宝睡觉的周期确实是要睡一阵子醒过来再入睡的但是不至于这么频繁如果是吓到了睡觉前给孩子用热水好好泡泡脚多加几次水泡到脚发红上床后妈妈用手轻轻地将宝宝的两只耳朵分别搓揉捏直到耳朵发热记得同时给宝宝喂饱了再试试看睡眠会不会好点。另外宝宝这么小，可以借鉴下国外妈妈的育儿方法参考如下：原文地址：我家宝宝不会哭----分享在美国养孩子的妈妈经作者：洛城宝贝我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，我遇到一个就会分享妈妈经，很没效率，想着将妈妈经写下来或许会帮到手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANEGU，这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。

每天定时让宝宝睡觉，形成固定的生物钟，确立睡眠时间，把握规律。睡觉前不要玩的太厉害。每一晚都要争取由同一个人，在同一时间，接着同样的顺序来进行同样的事情。可以是先洗个澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或是一个亲吻，然后就是上床睡觉。关掉大灯，让室内安静下来。尝试教宝宝自己入睡，不要将他从小床上抱起来。你可以拍拍他的背安抚他，但避免给他吃东西或拥抱他。除非必要，尽量不要给他更换尿布或尿不湿。盖的被子要轻软，温暖，舒适，不宜太多.也可能是缺钙，不放心可以查一下微量元素

宝宝容易夜惊是缺钙的表现，不知道你们给孩子怎么补钙的，小宝宝从出生开始就要补钙，不要觉得吃母乳或是配方奶就可以不给补，那是错误的，小宝宝生长的越快就越容易缺钙，夜惊就是一种表现，还有枕秃啊，肋源外翻等，都是缺钙的表现，你可以自己检查一下你家宝宝的情况是不是缺钙，看有没有枕秃，用手摸摸宝宝的肋骨边缘有没有外翻情况，三个月的宝宝可以吃迪巧钙了！

您好：这个时候宝宝容易出现维生素D和钙剂而导致宝宝出现夜惊，睡不安慰等症状，后期还可以由于缺乏它们出现骨骼疾病，应该及时去医院就诊检查。建议您带宝宝去儿童医院保健科室就诊，做一个健康体检，检查下钙吸收的情况，应该及时给宝宝服用维生素AD滴丸，必要的时候加用钙剂治疗，多晒太阳。