身体消瘦的原因较多,如营养摄入不足、消化吸收不良、代谢过快、疾病影响等。使用康立美不一定能达到增肥效果。增肥需综合考虑多方面因素,包括饮食调整、运动、睡眠、心理状态以及排查潜在疾病。 1. 营养摄入不足:日常饮食结构不合理,蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入过少,导致身体消瘦。应增加富含优质蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类。 2. 消化吸收不良:胃肠道功能较弱,无法充分吸收食物中的营养。可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,促进肠道菌群平衡。 3. 代谢过快:基础代谢率高,消耗能量多。通过适量的力量训练增加肌肉量,有助于降低代谢速度。 4. 疾病影响:某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致消瘦。需针对疾病进行治疗,如甲亢使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 5. 心理因素:长期精神压力大、焦虑等也可能影响体重。保持良好心态,学会放松和减压。 总之,消瘦者想要增肥,不能单纯依赖某种产品,而应综合调理。若消瘦情况持续且不明原因,建议及时就医,进行全面检查,以确定具体原因。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院