孕期饮食需特别注意,有些食物可能影响胎儿健康,甚至导致流产等风险。若饮食后身体不适,应及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.生冷食物:如雪糕,可能刺激肠胃,引起不适。
2.腌制品:含大量盐分和亚硝酸盐,不利健康。
3.油炸烧烤:此类食物高热量、多油脂,营养不均衡。
4.垃圾食品:包括碳酸饮料、方便面等,缺乏营养。
5.海鲜类:如螃蟹,其寒性可能导致流产。
6.含防腐剂食物:像罐头,防腐剂可能有害。
7.活血食物:桂圆等,有活血作用,易引发流产。
孕期饮食应谨慎选择,多吃自然、新鲜、营养丰富的食物,保障胎儿健康成长。
下面介绍几种孕妇不宜吃的食物:
1、螃蟹: 味道鲜美,经验丰富,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,对孕妇非常不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼: 甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块的作用,因而有一定堕胎作用,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米: 薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。但药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋: 马齿苋既是草药又可以作菜食用,其药性寒凉而滑利。
实验证明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,非常容易造成流产。
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