怎样判断自己是否贫血？

判断是否贫血，可从症状表现、体征观察、血常规检查、既往病史、生活习惯等方面考虑。 1.症状表现：常见的有头晕、乏力、心慌、气短、面色苍白等。如果经常感到体力不支，活动后明显加重，可能是贫血的信号。 2.体征观察：查看眼睑、指甲、口唇等部位，颜色苍白可能提示贫血。 3.血常规检查：血红蛋白浓度降低是诊断贫血的重要指标。 4.既往病史：如慢性失血疾病（如月经过多、消化道出血）、营养不良等病史，增加贫血的风险。 5.生活习惯：长期素食、过度节食、酗酒等不良习惯也可能导致贫血。 如果怀疑自己贫血，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。

你好.这是有可能的.一,贫血患者为了保证营养的供应,必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘).主食的米或面,副食的鱼,肉,蛋,豆腐,蔬菜等,务必每餐必备.二,补充铁无疑是重要的环节之一.含铁丰富的食品有瘦肉,肝,泥鳅,牡蛎,蛋黄,大豆等,绿色蔬菜中也含有较多的铁.然而,植物体中的铁难以被吸收,所以,摄取动物性食品是明智的.此外,使用炊具也有讲究,铁制的炊具远比铝,不锈钢或搪瓷制品为好.

您这是贫血的明显表现，不放心的话，可以去血液科做个检查看看。贫血是常见的问题，及时调理，还是很好恢复的。如果情况不严重，你可以自己买点养血饮口服液服用，坚持一个月，平时注意多吃点猪肝、菠菜、蛋类和奶类食物。如果症状明显，改善效果不好，最好是去血液科检查一下，针对性的处理。

你说的这种情况我在怀孕的时候也有过一次，那次也是去超市，恶心然后开始眼冒金星，差点晕倒。那个阶段的产检我没有检查出来贫血。很可能就是人多空气不流通。中暑的性质。所以从那以后我再也不敢去超市了。当然这种情况在没有发生过。

您好：为了您的健康着想,我强烈建议您上正规大医院检查!!!千万不要忽视!消化道出血经肠道排出后，粪便带血或全血便，颜色可以是鲜红色、暗红色和柏油样。血便的颜色取决于出血的位置、出血量和血液在消化道停留的时间。下消化道(小肠、结肠、直肠、肛门)出血，大便常呈鲜红色或暗红色。上消化道(食道、胃、十二指肠)出血，大便往往呈柏油样。(一)病因便血一般分为鲜血便、柏油样便和隐血便，现将常见病因分述如下。1鲜血便：一般来自回肠下端、结肠、直肠、肛门，大便颜色鲜红或暗红，可混有粘液和脓血。常见疾病是：痔、肛裂出血。痔疮便血在排便时喷射状流出或便后滴血；肛裂便血量少，但肛门疼痛较剧。直肠息肉出血，便血量不大，血液附在大便表面，有时粪便变细呈条状或有压迹。痢疾便血呈脓血便，便次多，伴左下腹痛。2柏油样便：即黑便。上消化道出血未呕出，血液在肠道内停留时间较长，血液中的血红蛋白与肠内的硫化物结合成硫化亚铁，硫化亚铁使大便发黑而发亮，像柏油一样。出现柏油样便，表明出血量已经达到60毫升以上。但要注意某些食物、药物可以使大便发黑，用大便隐血试验可以鉴别。3隐血便：凡小量消化道出血不引起大便颜色改变，仅在化验时大便隐血试验阳性者，称为隐血便。所有引起消化道出血的疾病都可以发生隐血便，常见胃溃疡、胃癌