-
喝 100%枸杞汁对肾虚有效吗，枸杞能补肾吗？
疾病：肾虚提问于 2024-10-10 17:50 -
病情描述：
朋友喝了100%枸杞汁对肾虚很好，枸杞补肾是不是真的效？
-
回答1
枸杞在一定程度上对补肾有帮助，但其效果因人而异。补肾还与生活习惯、饮食、运动、情绪等多种因素有关。 1. 枸杞的作用：枸杞含有多种营养成分，如枸杞多糖、甜菜碱等，具有滋补肝肾、益精明目的作用。 2. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于肾脏功能的恢复和维持。 3. 饮食调理：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，对补肾有益。 4. 适度运动：如慢跑、游泳、太极拳等，可以增强体质，促进血液循环，对肾脏有一定的保护作用。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响肾脏功能。 6. 中医调理：在医生指导下，可服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等中成药进行调理。 总之，单纯依靠枸杞汁补肾效果有限，需要综合多种方法进行调理。如果出现明显的肾虚症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
-
- 晋波 主治医师 综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
-
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
