桂圆干具有多种功效,但食用也有禁忌和可能的副作用,如上火、血糖升高等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.功效:能补益心脾、养血安神,缓解失眠、健忘等症状。
2.禁忌:糖尿病患者、孕妇、上火人群不宜食用。
3.副作用:过量食用可能导致上火,引起口干舌燥、咽喉肿痛;还可能使血糖升高。
4.食用建议:适量食用,每天不宜超过20颗。
5.注意事项:购买时选择品质好、无变质的桂圆干。
总之,食用桂圆干应根据自身情况,合理控制摄入量。
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