自我检查乳腺癌很重要,有助于早期发现异常。但自我检查不能替代专业检查,如有异常应及时就医。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.观察乳房外形:站在镜前,双手自然下垂,查看乳房是否对称,乳头有无抬高、内陷或偏移,乳房皮肤有无橘皮样改变、发红等。
2.触摸乳房:用手指尖平着触摸,从外侧像弹钢琴一样,每个区域都要摸到,包括腋下。可先擦乳液润滑。
3.检查乳头:轻轻挤压乳头,观察有无异液。
4.定期进行:建议每月进行一次自我检查。
5.注意时间:月经结束后7-10天检查为宜。
自我检查乳腺癌是一种初步的筛查方法,能提高对乳房健康的关注,但不能确诊疾病。一旦发现异常,务必尽快就医检查。
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