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孕妇食用南瓜子有何功效、作用与禁忌？
疾病：提问于 2016-03-14 15:40 -
病情描述：
孕妇食用南瓜子有何功效、作用与禁忌？
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回答1
孕妇吃南瓜子，有补充营养、促进消化、改善睡眠、增强免疫力、预防贫血等功效，但其食用也存在一些禁忌。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.补充营养：富含蛋白质、维生素和矿物质，如维生素E、锌等。
2.促进消化：含膳食纤维，有助于肠道蠕动。
3.改善睡眠：能一定程度上缓解孕妇的精神压力，改善睡眠质量。
4.增强免疫力：所含营养成分有助于提高孕妇身体抵抗力。
5.预防贫血：含有铁元素，可预防孕期贫血。
6.禁忌：食用过多可能引起腹胀，且对南瓜子过敏的孕妇应避免食用。
孕妇适量食用南瓜子有益，但要注意禁忌，如有不适及时就医。-
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