首先检查引起少白头的原因,然后针对性的处理.,多吃些B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,经常用双手指揉搓头皮.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
你好,这情况最好结合医生补充维生素,同时建议用何首乌,黑芝麻等治疗,同时建议:1饭食清淡,少油汁,少糖,少盐;2不要偏食,各种营养要均衡;3多食海带,生蚝,枸杞,杏仁,核桃仁,等食物。