宝宝总是不吃饭,可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化不良、疾病影响、活动量不足等原因造成的。 1. 饮食习惯不良:比如进餐时间不规律、边吃边玩等。家长要为宝宝建立规律的进餐时间,营造安静的就餐环境。 2. 缺乏微量元素:如缺锌可能导致食欲减退。可通过饮食补充,多吃富含锌的食物,如瘦肉、鱼类、蛋黄等,必要时在医生指导下补充锌剂,如葡萄糖酸锌口服液。 3. 消化不良:宝宝肠胃功能弱,容易消化不良。可适当按摩腹部,促进肠胃蠕动,也可遵医嘱服用一些助消化的药物,如健胃消食片。 4. 疾病影响:像感冒、口腔疾病等会影响宝宝进食。需针对疾病进行治疗,疾病痊愈后食欲通常会恢复。 5. 活动量不足:宝宝活动少,能量消耗低,食欲也会受影响。应增加宝宝的户外活动时间,促进新陈代谢。 总之,宝宝不吃饭的原因多样,家长要仔细观察,找到原因,采取相应措施。若情况持续不改善,建议及时带宝宝到正规医院就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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