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气血不足贫血怎样有效改善
疾病：肉芽肿提问于 2015-12-26 12:52 -
病情描述：
气血不足贫血怎样有效改善
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回答1
气血不足贫血的改善，可从饮食、运动、睡眠、药物、中医调理等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：多吃富含铁、蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等。
2.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽，增强体质。
3.睡眠：保证充足睡眠，规律作息，有利于身体恢复。
4.药物：可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。
5.中医调理：如艾灸、按摩足三里等穴位，或服用八珍汤等中药方剂。
气血不足贫血的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，定期复查血常规，了解恢复情况。-
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