及早吮吸、经常吮吸:吮吸可以通过神经反射,刺激乳母泌乳和排乳,吮吸越早、吮吸时间越长,产妇催乳素分泌就越多,乳汁分泌就越多。所以,产妇在分娩后半小时就应该及时进行吮吸和接触婴儿,以后每天保持多吮吸。 母婴同室、按需哺乳:婴儿和母亲在一起,24小时分离不超过1小时,称为母婴同室。母婴同室的乳母可以随时哺乳,婴儿想吃就吃,母亲想喂就喂,真正做到按需哺乳。 经常排空、防止奶胀:每次喂奶应尽量喂一侧乳房,应将一侧乳房内的乳汁排空后,再喂另一侧乳房。如婴儿的吮吸不能排空乳汁,可进行手工挤奶或用吸奶器排空,防止奶胀。因为奶胀后通过神经反射,可以抑制泌乳,减少乳汁分泌。 合理营养、保证泌乳:乳母应合理营养,进高蛋白、高维生素、高热量的饮食,多喝排骨汤、鱼汤、绿豆汤、牛奶;多吃新鲜蔬菜和水果等,保证泌乳必须的营养供应。 保证睡眠、促进泌乳:乳母应注意休息,婴儿睡觉时抓紧时间同时睡,休息好下奶多。夜间应经常喂奶,因为,夜间催乳素分泌多,有利于乳汁分泌,所以不能整夜睡眠,否则会影响泌乳。 母婴分离、坚持哺乳:一些母亲因特殊原因,要离开自己的宝宝。在母婴分离前几天,母亲应制订一个周密的母乳喂养计划
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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分娩呼吸法
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