脚崴后疼痛,可通过休息、冷敷、抬高患肢、包扎固定、使用药物等来缓解,同时应避免继续活动加重损伤。 1.休息:立即停止行走和运动,找一个安全的地方坐下或躺下休息,减少受伤部位的负重和活动。 2.冷敷:用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次,可减轻肿胀和疼痛。 3.抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 4.包扎固定:使用弹性绷带包扎受伤的踝关节,但不要过紧,以免影响血液循环。 5.使用药物:如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药,有止痛消炎的作用,但需遵医嘱使用。 脚崴后应重视,及时处理,若疼痛和肿胀持续不缓解或加重,考试结束后应尽快前往正规医院就诊。
你说的这个情况很有可能就是脚踝扭伤,这种情况,如果在走路的时候不注意确实容易发生,当前来看你可以考虑拍片检查一下,如果没有骨折现象,那么你可以外用一些云南白药酊治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院