冬季预防哮喘,需注意环境、饮食、保暖、运动及预防感染等因素。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.保暖与预防感染:冬季气温低,要注意保暖,预防感冒和呼吸系统疾病,避免诱发哮喘。
2.饮食调整:少吃寒凉食物,多吃温性、健脾润肺的食物,如山药、核桃、栗子、羊肉等。
3.室内环境:保持室内空气流畅清新,避免灰尘、烟雾等刺激。
4.适当运动:增强体质,但避免剧烈运动,可选择如散步、瑜伽等。
5.规范用药:遵循医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等控制哮喘药物。
做好以上方面,能有效降低冬季哮喘发作的风险,提高生活质量。
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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