发质不好且头发稀少的原因及应对方法_即问即答

发质不好且头发稀少的原因及应对方法 疾病：提问于 2015-12-18 21:09: 病情描述：

发质不好且头发稀少的原因及应对方法

回答1
发质不好且头发稀少可能与遗传、营养不良、不良生活习惯、头皮疾病、精神因素等有关。如果情况严重，建议及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.遗传因素：部分人天生发质较差、头发稀疏，难以彻底改变，但可通过护理改善。
2.营养不良：缺乏维生素、微量元素如维生素B族、锌等会影响头发健康。应多吃蔬菜水果、坚果、五谷杂粮。
3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度烫染头发等，易损伤发质和毛囊。需保持规律作息，减少头发损伤。
4.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会影响头发质量和数量。需就医治疗，常用药物有酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂。
5.精神因素：精神压力大、焦虑等可能导致头发问题。应学会放松，调节情绪。
改善发质和增加发量需要综合调理，保持良好的生活和护发习惯。若问题持续不改善，应及时寻求专业医生的帮助。
周兰 副主任医师皮肤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：激光治疗皮肤各类疣、色素痣、纤管瘤、睑黄...
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回答2
你好，这个多与缺锌有关同，建议口服葡萄糖酸锌试试，平时炒菜少放味精和鸡精，这个容易导致缺锌，另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等多吃花生瓜子坚果类的食物，多吃含铁，铜和碘丰富的食物，可以防止掉发
方昕 医师 PET-CT中心 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管...
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回答3
你好，这个缺乏维生素或者微量元素引起的。需要遵医嘱服用药物对症治疗。可以服用药物葡萄糖酸锌口服溶液和养血生发胶囊。需要检查是不是有脱发的症状。另外注意休息和保持心情舒畅。不能熬夜。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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