孕妇缺锌缺钙可通过食物和药物补充。包括食物选择、常见补锌药、补钙药及复合制剂等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.食物:富含锌的有牡蛎、核桃,富含钙的有牛奶、豆腐。
2.补锌药:葡萄糖酸锌口服液,可改善缺锌症状。
3.补钙药:乳酸钙颗粒,促进钙吸收,增强骨质。
4.复合制剂:赖氨葡锌颗粒,同时补充锌和赖氨酸。
5.其他:枸橼酸锌片,用于防治锌缺乏症。
孕妇补充锌和钙应在医生指导下进行,确保母婴健康。
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