神经性耳鸣是指在无外界声源或电刺激时,耳内或颅内产生的异常声音感觉。自我治疗可从改善生活习惯、缓解精神压力、进行耳部按摩、避免噪音刺激、尝试中医调理等方面入手。 1.改善生活习惯:保持规律作息,充足睡眠,避免熬夜。饮食清淡,减少辛辣、油腻食物摄入,戒烟戒酒。 2.缓解精神压力:通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,避免长期处于紧张、焦虑状态。 3.耳部按摩:用手指轻轻揉搓耳廓,按压耳周穴位,如听宫、听会、翳风等,促进耳部血液循环。 4.避免噪音刺激:尽量减少处于噪音环境的时间,使用耳机时控制音量和时长。 5.尝试中医调理:如艾灸耳部相关穴位,或服用一些具有滋阴补肾、益气养血作用的中药,如六味地黄丸、耳聋左慈丸、归脾丸等,但需在中医师指导下使用。 神经性耳鸣的自我治疗需要长期坚持,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院耳鼻喉科就诊,寻求专业治疗。
神经性耳鸣主要是由耳神经受损,是听觉系统的感音神经部分发生障碍而引起的。诊断神经性...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
神经性耳鸣是听觉系统的感音神经部分发生障碍而造成短暂或持续性存在的症状。严重的耳鸣...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
1避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,但也不要处于过分安静的环境中,因为大部分耳鸣在寂静的...
王承华 副主任医师 武警广东总队医院
一些耳科疾病,像突发性耳聋、美尼尔病往往都是以耳鸣为首发症状。特别是以低频下降为主的耳聋,...
王承华 副主任医师 武警广东总队医院
常采用扩血管药物等治疗,增加局部缺血组织的血流量,减轻血管内膜水肿及改善内淋巴循环,以维持...
胡海文 副主任医师 武警广东总队医院
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一般对于神经性耳聋的治疗,一些促进血管扩张和营养神经药物,可减轻症状。如血府逐瘀...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院