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食用榴莲对身体有哪些益处？
疾病：食疗提问于 2024-10-08 17:34 -
病情描述：
吃榴莲有什么功效吗？
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回答1
榴莲具有多种功效，如补充营养、增强免疫力、促进消化、改善血液循环、缓解痛经等。 1.补充营养：榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素 C、维生素 B 族、矿物质等营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 3.促进消化：榴莲含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 4.改善血液循环：其含有的钾元素有助于维持正常的血压和心脏功能，改善血液循环。 5.缓解痛经：榴莲性热，对于部分女性的痛经症状有一定的缓解作用。 总之，适量食用榴莲对身体有一定的好处，但榴莲热量较高，过量食用可能导致肥胖等问题，应注意适量。
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