中医治疗失眠的方法多样,包括生活调理、针灸、中药、推拿、情志调节等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.生活调理:保持规律作息,睡前避免刺激性活动。2.针灸治疗:通过针刺穴位,如神门、内关等,调节气血。3.中药治疗:如酸枣仁汤、归脾汤等,需辨证论治。4.推拿按摩:放松身体,改善睡眠。5.情志调节:保持心情舒畅,减少精神压力。中医治疗失眠需综合调理,患者应在医生指导下选择适合自己的方法。
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林晓源 主任医师
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