预防多囊卵巢综合症,需从生活习惯、饮食、运动、情绪及定期检查等方面入手。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有利于维持内分泌平衡。
2.合理饮食:减少高糖、高脂肪食物摄入,多吃蔬菜水果及粗粮。
3.适度运动:如慢跑、游泳、瑜伽等,增强体质,控制体重。
4.调节情绪:保持心情舒畅,减轻压力,避免焦虑和抑郁。
5.定期检查:每年进行妇科超声及性激素检查,早发现早干预。
总之,通过综合采取上述措施,有助于降低多囊卵巢综合症的发生风险。
检查手段包括:妇科B超检查、性激素测定(如检测血清雄激素水平),血尿常规,肝肾功能...
高瑞萍 副主任医师 广东药学院附属第一医院
多囊卵巢综合征(PC0S)是一种以雄激素过多和持续无排卵为主要临床特征的内分泌综合...
曹立幸 主任医师 广东省中医院
多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、...
曹立幸 主任医师 广东省中医院
对于多囊卵巢综合征引起的肥胖,同样可以通过针灸、埋线的方法,从肥胖的角度单独作减肥...
谢长才 主任医师 广东省中医院
我们一般会对这类病人使用“温针灸”的特色疗法。温针灸是针刺与艾灸相结合的一种方法。...
谢长才 主任医师 广东省中医院
近年来从门诊接触的多囊卵巢综合征患者有年轻化的趋势。并非患者的发病年龄提早,而是随...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院