你好:黑米,黑豆,黑芝麻,薏仁这些一起煮,常服才可使白发变黑,最好加上核桃,百合。可以适量补充优质蛋白质,维生素C和钙 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物。祝早日康复!
你好.头发变白多与肾气不足有关.肾气盛则发黑浓密.肾气衰则发白脱落. 建议喝中药调养.补肾益气.平时多吃点增加营养的食品.不要过于劳累.保证睡眠.
你好,黑米和芝麻煮粥是可以治疗白发的,建议你在平时多吃黑芝麻类食品,再吃些补肾益髓的中药,如七宝美髯丹,慢慢就会改善的。