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孕期坐骨神经痛怎样有效缓解
疾病：单纯性甲状腺肿提问于 2015-10-20 11:20 -
病情描述：
孕期坐骨神经痛怎样有效缓解
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回答1
孕期坐骨神经痛可通过休息、姿势调整、控制体重、适度运动、物理治疗来缓解。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.休息：保证充足睡眠，减少活动，避免劳累。
2.姿势调整：避免久站或久坐，睡觉时可采取侧卧，用枕头支撑腹部和腿部。
3.控制体重：合理饮食，避免体重增长过快，减轻腰部负担。
4.适度运动：如孕妇瑜伽、散步，增强腰部肌肉力量。
5.物理治疗：热敷疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。
孕期坐骨神经痛较为常见，通过上述方法多可缓解，若疼痛严重，应及时就医。-
- 王净 副主任医师 妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：孕期营养、孕期保健、胎教指导、胎儿宫内监...
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