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怎样有效预防桡骨茎突骨折？
疾病：茎突过长综合征提问于 2024-10-08 11:10 -
病情描述：
如何预防桡骨茎突骨折
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回答1
预防桡骨茎突骨折，要注意避免外伤、增强骨骼强度、保持正确姿势、适度运动以及做好防护等。 1.避免外伤：日常生活中小心摔倒、碰撞，在进行高风险活动时佩戴护具。 2.增强骨骼强度：保证饮食营养均衡，多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。 3.保持正确姿势：避免长时间手腕过度弯曲或伸展，减少对桡骨茎突的压力。 4.适度运动：进行手腕和前臂的力量训练，但要注意运动强度和方式，避免受伤。 5.做好防护：从事重体力劳动或易受伤的工作时，佩戴合适的防护用具。 总之，预防桡骨茎突骨折需要从多方面入手，养成良好的生活和工作习惯，增强自我保护意识。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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