跑800米后左耳胀痛，并且几天前吃过100粒奥天力褪黑素。每天还能继续6点半起来跑步吗，会后遗症吗？
你好：基本就是改善睡眠，增强免疫力是不会有后遗症的，早睡早起对身体是有力的，要坚持才关键。平时营养也要跟上，作息合理，饮食规律就行。[详细]
