饮食保健主要注意以下三个方面：一、减少脂肪高的食物的摄入。油脂性头皮的人更应该注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头癣的产生。二、少吃或不吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。三、碱性食物的摄入要适量。专家指出，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生...[详细]