你好，这就是后遗症的症状，基本继续休息保养，你运动过度幅度大，都会感觉不适，继续休息，不适宜哑铃等。[详细]

根据你的描述，考虑为肩周炎致使局部肌肉粘连导致活动受限疼痛。建议你做推拿针灸治疗，同时要自我锻炼：每天可做抬臂摸高训练，有利于局部肌肉粘连的松解。[详细]

是肩部的肌腱筋膜关节囊位置的损伤。和脱臼是两个疾患。而及时的休息是重要的辅助按摩，局部注射。[详细]