你好，痛经吃韭汁红糖饮食物最好，鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。祝你健康。[详细]

你好，痛经有血块吃山楂好。经血中不仅包括了血液，还有脱落的子宫内膜等等物质，所以，有些血块是很正常的，但是如果经血里的血块太多，且来月经的时候，或经前伴有严重的痛经，经血颜色暗紫，有血块，乳房疼痛等症状。山楂能活血化瘀，开胃消食。祝你健康。[详细]

你好，女生痛经吃南瓜好。由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。来月经肚子不舒服的话，可用热水袋热敷来缓解症状。祝你健康。[详细]

你好，葡萄干可以治疗痛经，葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干，可以缓解自己不安的情绪，有缓解痛经的功效。祝你健康。[详细]

你好，女人痛经吃微酸食物。月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，就很容易让子宫颈和子宫移位，加剧疼痛，导致月经紊乱。所以，要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。祝你健康。[详细]

你好，痛经可以吃韭菜粥，因为韭菜具有暖胃作用，对女性白带过多，腰膝酸软，痛经有很好的调理作用。做法是；把新鲜韭菜准备好，然后洗净切好了备用。先把先煮粳米适当的煮成粥，等到烧开后放下准备好的韭菜和一些油盐，一起煮成粥就可以吃了。祝你健康。[详细]

你好，痛经应该吃大豆类食物。有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。祝你健康。[详细]

你好，女儿十二岁痛经吃红糖，红枣比较好。尽量不要吃止痛的药物。这个年龄痛经，那是因为经血中前列腺素含量比较高，导致子宫平滑肌痉挛，所以痛经严重，可以吃芬必得，止疼，也可以喝生姜红糖水，还可以热敷一下，月经期间更不能吃生冷辛辣刺激类的食物，以免加重痛经，12岁来月经代表着青春期的开始，这时候因为卵巢发育功能还没有完善，所以月经不太规律，祝你健康。[详细]

你好，女人痛经吃维生素E好。众所周知，卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点“油”，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用维生素E，不仅有助身体排出毒素，对改善皮肤干燥也大有裨益。祝你健康。[详细]

你好，痛经食物调理可以吃姜艾薏苡仁粥，干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。祝你健康。[详细]

你好，痛经吃山楂姜糖汤，此汤制作方法十分简单，只需将这些准备好的山楂、红糖和生姜放在一起，用清水煎煮过就可以服用，坚持每天服用1～2次，对治疗痛经很有效果，另外红糖还具有很强的补血效果。祝你健康。[详细]

你好，虚证痛经食用一些温热性的食物，比如泡生姜糖水等来调理。还有湿热蕴结的痛经，这个时候就不能够一概而论去保暖了，应该凉血，口服一些丹参等药物或者泡水喝等。还有一些是虚证的痛经，我们应该用一些温补的药，比如肉桂等这些温补性的药物可以煮粥等食用。祝你健康。[详细]

你好，痛经吃富含维生素E的食物，女性朋友在来月经的时候我们应该补充富含维生e比较丰富的食物，因为在来月经的时候女性朋友缺乏维生素e就会导致四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。祝你健康。[详细]

你好，痛经吃饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。祝你健康。[详细]

你好，痛经吃鸡蛋治疗效果好，鸡蛋，富含大量的维生素和微量元素，蛋白质含量非常丰富，女性在痛经期间吃鸡蛋，可以有效的缓解疼痛，还可以给身体补充营养，补充身体的抵抗力和免疫力。除了多休息之外，还要多注意饮食方面的调理。祝你健康。[详细]

你好，痛经吃补益身体的食物能缓解疼痛，女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。祝你健康。[详细]

你好，经常痛经的人需要吃足够的钙质食物，以避免由于血钙偏低而引子起宫收缩强烈甚至痉挛导致痛经。此外，由于雌激素的分泌对钙质吸收利用大有影响，故应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素E等，祝你健康。[详细]

你好，经痛轻前吃绿色蔬菜好，绿色材料中的钙、镁、钾能缓解和制止痛经。这些矿物质能让人感到放松，缓解情绪波动，减少易怒。深绿色蔬菜也含有大量的维生素K，而维生素K是凝血和防止过度出血的重要物质之一。祝你健康。[详细]

你好，痛经吃山楂葵子红糖汤食物最好的，山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用。祝你健康。[详细]

你好，老婆痛经吃蛋白质多的食物好，因为便秘可增加疼痛感，痛经的女性无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。还可以吃、玄胡益母草煮鸡蛋，具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。祝你健康。[详细]

你好，痛经可以吃苹果，苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经；樱桃，樱桃不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经；红枣姜茶，此汤温中止痛，适用于寒性痛经，祝你健康。 [详细]

你好，痛经前可以试着，避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，生冷刺激食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经，祝你健康。 [详细]

你好，痛经饮食要注意什么不要吃生冷食物。大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。祝你健康。[详细]

你好，治疗痛经可以喝生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉，或者用热水袋热敷小肚子，热水泡脚，都可以缓解痛经。如果痛的厉害，还可以用热毛巾敷在小腹上。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。祝你健康。[详细]

你好，怀孕的时候吃生冷食物痛经，因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗效果。不要吃生冷食物，祝你健康。[详细]

你好，痛经头疼可以吃含铁高的食物，在来月经的时候我们会将体内的毒素和脏东西所排出体外，所以在这个时候就很容易产生贫血的现象，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。祝你健康。[详细]

你好，缓解痛经可以吃橙子，女性如果有足够的维生素D和钙的放在，经前就会得到很大的缓解，所以说钙是会抑制产生的焦躁情绪，所以橙子也是可以缓解疼痛的水果。祝你健康。[详细]

你好，痛经不能吃葡萄，葡萄性寒，而且含有大量的鞣酸，月经吃太多的葡萄会加重腹痛症状，还会损耗身体氧气，导致寒气内生，进而引起经血运行不畅，使经血量减少，加重痛经症状。建议远离辛辣、刺激、冰饮等食物，还要远离性质偏寒的食物，多吃补血的食物。祝你健康。[详细]

你好，来月经痛经可以吃红糖，因为红糖具有活血化瘀，益气养血以及健脾暖胃的功效，在经期中如果发生痛经的症状，可以每天喝一杯热的红糖水，这样不止能缓解痛经，还能够让身体变暖，并且加快血液循环，使经血排得更加顺畅，祝你健康。[详细]

你好，未成年大姨妈来了痛经吃温性食物，建议你可以服用调经止痛胶囊、阿莫西林胶囊和逍遥丸，用药谨遵医嘱，注意休息，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。注意保暖，避免着凉。有些生过孩子以后就好了。祝你健康。[详细]