- Q：
怎么锻炼才能使自己的阴茎强壮？
- A：
锻炼对阴茎强壮帮助不大，但是合理健身运动，身体素质会增加，这样性行为过程更得心应手，解决同房体力不支的现象。比如俯卧撑和仰卧起坐就可以锻炼腰部肌肉，使身体强健起来。不要太痴迷阴茎大小和性能力，滥用偏方会有意想不到的风险性。做到健康生活方式即可。[详细]
- Q：
怎样锻炼能让阴茎变粗变大
- A：
阴茎的发育一般到18岁左右定型，通过锻炼是无法改变阴茎尺寸的，体育锻炼能够增强身体机能，可以增强阴茎的勃起硬度，延长阴茎的勃起时间，对于提高性生活质量是比较好的，正常成年男性的阴茎勃起后尺寸在8~12厘米，只要处在这个范围内的尺寸就是正常的。[详细]
- Q：
提肛运动可以增大阴茎吗
- A：
通过提肛运动可以锻炼盆底肌群的力量，但对于增大阴茎并没有直接的效果，如果存在有早泄方面的问题，通过这种盆底肌群的训练会有一定的帮助作用。在日常生活当中要注意保持规律的生活习惯，适当的进行运动锻炼可以同时结合悬吊治疗，激活脊柱的核心稳定肌群，也有助于改善。[详细]
- Q：
提肛运动可以增大阴茎吗
- A：
通过提肛的运动是很难增大阴茎的，因为提肛的运动主要是增强盆底的肌肉的力量，而阴茎的增大主要是靠青春发育期的激素来进行增长的，可以说在青春发育期如果通过药物治疗，还是可以达到阴茎延长增粗的目的。如果过了青春发育期，那么阴茎就很难进行二次的发育。[详细]
- Q：
做什么运动对阴茎有好处？
- A：
在平时的生活中可以进行练习深蹲仰卧起坐或者是俯卧撑等运动，对阴茎都是有好处的，因为做这些动作可以加快阴茎的血供，提高阴茎的硬度，有利于阴茎的发育，在平时的生活中应该引起注意，平时多吃山药，核桃，枸杞等有营养的食物有利于阴茎，而且还要注意不要熬夜，避免手淫。[详细]
- Q：
阴茎折断修补术后如何护理?
- A：
首先要注意加强局部的卫生护理，避免出现炎症感染，还要注意尽量少接触和性有关的物品，避免阴茎出现勃起，饮食上以清淡易消化的食物为主，可以吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，注意不能吃辛辣油腻的食品，一个月后去医院进行复查，在完全恢复前禁止性生活。[详细]
- Q：
男性的阴茎到多少岁就停止发育了，要注意什么？
- A：
男性的阴茎一般从青春期开始发育，到18岁左右的时候发育定型，过了18岁以后很少再次产生阴茎增长。在青春发育期饮食上一定要注意营养摄入的均衡，少吃辛辣刺激的食物。内裤也要选择宽松透气性好的，不要穿过紧的内裤，也不要长时间坐立不动，否则容易影响局部的血液循环。[详细]
- Q：
如何通过锻炼可以使阴茎增粗？
- A：
通过锻炼是不能够使阴茎增粗的，两者之间是没有必然的联系的，而且这种说法也是没有科学根据的。不要通过盲目的锻炼来促使阴茎增粗，需要用科学的方法来进行解决。如果过了青春发育期，可以在医生指导下补充激素类药物。如果过了青春发育期，可以到医院做增粗手术治疗。[详细]
- Q：
怎样才能锻炼阴茎增粗？
- A：
患者平时可以用手经常去刺激阴茎海绵体，让海绵体处于充血状态，以此来达到阴茎增粗的目的。因为阴茎的粗细程度跟阴茎上面的两条海绵体、以及一条尿道海绵体的大小和充血容量有很大关系，通过适当刺激海绵体的方法可以提高这三条海绵体的充血容量，这样在性爱的过程中患者的阴茎就会变粗。[详细]
- Q：
如何锻炼阴茎
- A：
锻炼阴茎的方法有：1、患者平时在小便的时候，可以用手轻轻按压阴茎前段三分之一的部位，让阴茎尽量往下，然后再让阴茎恢复原来样子，通过这个方法可以锻炼阴茎。2、患者也可以先把阴茎在凉水中浸泡一分钟，然后再在温水中浸泡相同的时间，通过这种方法可以促进阴茎部位的血液循环，提升阴茎功能。[详细]
- Q：
怎么锻炼阴茎硬度和持久度？
- A：
患者可以通过冷热水交替法来锻炼阴茎的硬度和持久度。具体做法是：患者可以把阴茎、阴囊等整个生殖器官浸泡在冷水中1-2分钟，等到生殖器官在冷环境中开始收缩之后，再把整个生殖器官放入温水中浸泡1-2分钟。通过这种方法可以让患者精力更加充沛，阴茎能力更加健康。[详细]
- Q：
用什么锻炼的方法可以使阴茎变长变粗，,变的更硬
- A：
对于已经成年的男性，除非通过手术来进行治疗，不然是无法通过锻炼让阴茎变长变粗的。如果患者想要增加阴茎的硬度，可以利用阴茎指压法来提高阴茎功能。这个方法主要是用手反复抓捏阴茎部位，通过增强阴茎部分的血管和神经来提升阴茎血液循环，从而让阴茎勃起后可以变得更硬。[详细]
- Q：
阴茎延长的锻炼方法主要有哪些
- A：
阴茎延长的锻炼方法主要有：1、阴茎按摩法。患者在做这个锻炼的时候，可以选择在洗温水浴的时候，这样可以让阴茎部位的血管保持畅通。在按摩阴茎的时候，可以按照由根部往上的方式来进行。2、收缩肛门法。这个方法可以改善阴茎部位的肌肉力量，对提升阴茎功能和促进阴茎发育有好处。[详细]
- Q：
怎样锻炼才使阴茎增大增粗
- A：
如果患者正处于第二性征发育的时期，可以通过饮食调节和锻炼来让阴茎增大增粗。比如患者平时可以多吃一些滋补阴茎的食物，像各种谷歌、含锌量高的海产品等。在阴茎发育期，患者还需要经常参加各种体育活动，这些活动可以促进阴茎部位的气血循环，让阴茎变得更大更粗。[详细]
- Q：
后天怎么锻炼能够把阴茎变得更大？
- A：
后天锻炼一般不能使成年男性阴茎变得更大，因为阴茎的大小与家族遗传基因有很大的关系，在过了青春期就已经基本定型，不会因为经常锻炼而发生二次生长。如经过检查诊断阴茎确实太短小，可以考虑做阴茎延长手术改善。由于阴茎延长手术对医生技术要求比较高，所以手术时应选择资质深厚的医生主刀。[详细]
- Q：
怎么锻炼阴茎的硬度和持久性？
- A：
男性患者可以通过提肛运动来锻炼阴茎的硬度和持久度。具体做法是：患者在保持正常呼吸的同时，用力收缩肛门部位，通过锻炼肛门括约肌、阴茎韧带、前列腺等部位来提升阴茎的功能。这个方法还可以让阴茎部位的神经系统和血液循环更加完善。除此之外患者如果能够配合一些补肾壮阳类的食物，效果更好。[详细]
- Q：
怎样锻炼增长增粗阴茎
- A：
男性一旦成年，通过锻炼是没有办法让阴茎增长的，但是可以让阴茎变粗。比如男性患者在洗澡的时候，可以经常用手从阴茎的头部往阴茎根部按摩，边按摩可以变交替着用冷热水冲洗阴茎部位，通过这种方法可以提升阴茎功能，让阴茎勃起变得更硬，从而起到增加阴茎的直径的作用。[详细]
- Q：
阴茎增大增粗锻炼法是什么
- A：
阴茎的大小主要由先天因素决定，后天很难用锻炼的方法使阴茎增大，用药物和器械其效果是微弱的，所以不建议去使用药物和器械进行治疗。但可以通过男性减肥消除隐匿的阴茎，再适当的增加雌激素，能够使阴茎相对挺拔，在平时要穿宽松的内裤，不能够限制阴茎的活动空间，可以通过适当的锻炼锻炼局部的肌肉，能起到一定的作用。[详细]
- Q：
怎么锻炼阴茎持久力呢？
- A：
锻炼阴茎持久力可以选择慢跑、俯卧撑、平板支撑等运动。阴茎持久力也就是男性做爱时长，如果想要提高做爱时间，除了个体的差异之外，要坚持多做运动，同时按摩睾丸，一般需要3-5分钟左右，这样能够有效的改善男性阴茎的硬度，提高性生活的持久力。除此之外，也可以选择药物进行治疗，不过最好是听从医生的建议选择用药。[详细]
- Q：
如何锻炼阴茎的持久度？
- A：
目前来说通过锻炼对阴茎的持久度影响并不是很大，锻炼可以增强人体肌肉力量并且提高心肺呼吸功能，但是对阴茎持久度不会造成明显的改善。如果想要加强阴茎的持久度，需要在医生指导下服用扩血管类的药物以及补肾壮阳的中成药物，这样才能达到好的治疗效果，使勃起持久。[详细]
- Q：
延长阴茎有什么锻炼方法
- A：
成年男性想要延长阴茎，采取锻炼法一般没有明显的效果，因为男性的阴茎长度在成年后就定型了，采取保守方法一般不能促使其二次生长。如果阴茎确实在短小范围内，可以做阴茎延长手术改善，多数人做手术后可以使阴茎延长3~5厘米。如果是未成年的男性，平时可以坚持做各种自己喜欢的有氧运动，对阴茎的生长发育有帮助。[详细]
- Q：
如何锻炼阴茎肌肉
- A：
可以通过举重训练、跳绳以及游泳等运动来锻炼阴茎肌肉。从事举重训练、跳绳以及游泳等锻炼不仅可以增强体质，还能够使阴茎肌肉更有力量，有助于延长勃起的时间，对于提高性生活质量有帮助，但是不具有治病的作用。经常有阳痿早泄的情况，还要及时就医，并在医嘱下服用药物进行调理，才能够使病情彻底恢复。[详细]
- Q：
阴茎肌肉的锻炼方法有哪些
- A：
阴茎肌肉的锻炼方法有：1、早晨起来上厕所的时候，男性可以用手指轻轻按压距离阴茎前段1/3的部位，在这个位置把阴茎往下按压，然后再把阴茎往上推动，每天坚持锻炼1分钟，就可以提高阴茎肌肉功能。2、洗澡的时候，男性可以用冷热水交替的冲洗阴茎部位，通过这个方法也可以锻炼该部位的肌肉。[详细]
- Q：
阴茎的锻炼方法有哪些
- A：
锻炼阴茎的方法有很多，可以在洗澡时利用水压冲洗阴茎，坚持做提肛运动，适当的对阴茎进行按摩，促进血液的循环。也可以通过选择游泳，慢跑，打羽毛球和篮球，着重锻炼下半身来促进阴茎的发育。平时不要抽烟、喝酒，吃过多的生冷、油腻、辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。[详细]
- Q：
做提肛运动的时候阴茎没反应属于正常吗
- A：
做提肛运动的时候，阴茎没有反应是属于正常的。提肛运动主要用于治疗肛门括约肌松驰，盆底肌松弛等引起的大小便失禁，痔疮手术后功能锻炼，是可以改善症状的。如果是有疾病的发生，就需要及时的去医院就诊，选择合适的方法治疗，这样就可以好转的，对身体有好处的。[详细]
- Q：
怎样锻炼能让阴茎增大增长
- A：
其实锻炼方法对阴茎增大增长帮助不大，也不要想当然利于药物或者器材帮助阴茎生长。是不科学的。一般危害生殖器发育主要因素就是包皮过长、包茎，所以这样的人群应该及时做手术，防止导致短小阴茎。其实是注意卫生，避免频繁手淫。内裤不能过紧以及别趴着睡等影响生殖器血液循环。[详细]
- Q：
做什么运动对阴茎有好处？
- A：
从描述的腹痛、发热症状综合考虑第一肠道炎症第二妇科炎症第三怀孕的情况下继发病菌感染引起的发热建议患者注意休息，注意保暖，放松心情。适当多饮水，饮食清淡有营养。观察腹痛、饮食、大小便情况。可以检查晨尿做早孕试验或是检查妇科彩超，有助于早孕的诊断。孕者体温低于38度者可以不予处理。非孕者可以对症给与消炎药物治疗即可[详细]
- Q：
怎样运动使阴茎增大增粗
- A：
阴茎大小存在个体差异，一般来说勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲软小于5厘米就属于阴茎短小。一般来说18周岁生殖器就发育成熟了。如不满意，阴茎延长术是实现成年人阴茎延长的唯一方法。[详细]
- Q：
如何增大阴茎有什么锻炼方法另外
- A：
您好，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小.你现在正在生长阶段，需要均衡营养，注意去除阴茎生长的不利方面，比如频繁的手淫，包皮包茎，发育应该不会有问题的。不要担心。[详细]
- Q：
怎么锻炼阴茎能够提高性功能增强性欲？
- A：
你好：1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准；2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准；3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准；4、完全放松自己的心里压力；5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准；6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。[详细]