怎么减肥。遗传加单纯性肥胖
胖的原因一般是身体的合成代谢大于分解代谢，使过多的能量积存的结果科学而有效的减肥方案是要通过适当的运动和适当的控制饮食(即适当减少能量的摄入，又增加体内能量的分解)，但这需要一个过程，即最好每个月减轻体重最好不超过10斤，最好的减少应该是每个月5～8斤之间。如果能买到纯的左旋肉碱，可以吃。[详细]
