自杀的一般预防措施包括及时发现自杀迹象，纠正对自杀的错误认识，普及心理健康知识，减少自杀工具的可获得性，建立预防自杀的专门机构等。 　　有过自杀行为的人在生活中应注意保持心情愉快和健康的饮食习惯，确保营养均衡，摄入维生素C和叶酸等营养素，对于抑郁症的预防有明显效果，进而让人减少自杀的风险。 　　研究发现，常吃蔬菜、大豆、藻类、菌类等食物、保持健康饮食习惯的人与非保持健康饮食习惯的人相比，自杀风险减...[详细]

锻炼身体是以增强体质，促进身体健康，调节精神和丰富文化生活为目的，是有益的身体活动。 近日，晚上锻炼身体等于慢性自杀这个说法在网络上流传，这个说法其实是不科学的，任何身体锻炼只要适当，都是有益的。 生命在于运动，运动有利于身体健康，这是众所皆知的事实，只是需要清楚在什么时间，做什么样的运动。很多人会选择在晚上进行运动锻炼，尤其是年轻人，白天工作，缺乏个人能够支配的活动时间，因此，一般都会把运动的...[详细]

锻炼身体是以增强体质，促进身体健康，调节精神和丰富文化生活为目的，是有益的身体活动。 近日，晚上锻炼身体等于慢性自杀这个说法在网络上流传，这个说法其实是不科学的，任何身体锻炼只要适当，都是有益的。 生命在于运动，运动有利于身体健康，这是众所皆知的事实，只是需要清楚在什么时间，做什么样的运动。很多人会选择在晚上进行运动锻炼，尤其是年轻人，白天工作，缺乏个人能够支配的活动时间，因此，一般都会把运动的...[详细]