- Q：
减肥营养餐怎么做
- A：
早餐吃两个蛋白，加两块麦片一块紫薯红薯加一小碗玉米粒和一盒脱脂奶或一杯无糖豆浆，午餐和晚餐要补充优质蛋白，比如鱼虾鸡牛、鱼和虾，配上绿叶蔬菜与主食，最好是杂粮饭，要是米饭的话就相应少吃一点，蒸南瓜你基本上可以当做主食来吃，高蛋白、低脂肪、低热量、少调料、少盐是重点，早餐九点以前，晚餐六点左右，八分饱就行了，加餐可以吃水果，尽量是苹果、猕猴桃、火龙果这种，也可以吃香蕉，对排便有好处。[详细]
- Q：
营养性巨幼红细胞性贫血是什么病?
- A：
营养性巨幼红细胞性贫血是因为维生素B12缺乏、叶酸缺乏所造成红细胞DHA合成障碍性贫血；一般好发于消化功能差、饮食习惯不好、以及萎缩性胃炎的人群；一般表现症状有头晕头痛、肢倦乏力、心慌心悸等，另外还会有舌表面光滑、无舌苔，患者一定要保持良好饮食习惯。[详细]
- Q：
孕妇吃什么鱼对胎儿好？什么鱼营养高蛋白质含量高？
- A：
鱼肉的营养价值是非常高的，在怀孕时可以多吃一些带鱼刀，青鱼，黄鱼，鲤鱼，鲶鱼等各种鱼都可以适当的吃一些，一般可以熬汤喝或者是清蒸，炖着都可以。鱼肉含有各种矿物质，钙，铁，锌，镁等也含有蛋白质以及纤维素和不饱和脂肪酸，可以补充孕期所需要的各种营养物质。还有助于胎儿大脑发育和神经系统发育。[详细]
- Q：
严重营养不良怎么办？
- A：
首先，如果患者能口服，应尽量食用高蛋白，高脂肪，高维生素含量的温软易消化食物。食物种类要丰富，营养要均衡。第二，如果患者不能口服，应当采取下胃管鼻饲的方法，注入高营养高蛋白流食。第三，可以采取静脉营养输入的方法。通过静脉输液，输入高蛋白高营养药物。[详细]
- Q：
白斑患者应该怎样健康营养的饮食？
- A：
"你好，饮食健康对白癜风的治疗尤其重要。患上白癜风之后大家要关注自己的患病因素，很多的患者患上白癜风其实就是因为自己的饮食结构不当造成的，很多的微量元素得不到补充，就会造成白斑的出现。所以患上白癜风之后大家在平时的饮食上要格外的注意，注意自己的饮食健康。白癜风患者在吃水果的时候也要注意，不要吃一些维生素C含量比较多的食物，这些食物对白癜风的治疗也是有很大的负面作用的，会使我们体内的络氨酸[详细]
- Q：
营养过剩会导致白癜风吗？
- A：
"你好，诱发白癜风的因素主要有外因和内因，内因包括免疫力下降、微量元素缺乏、情绪等等因素，外因包括的就是外伤、暴晒、饮食、劣质化妆品的使用等等，这些都是对导致白斑的因素。但是虽然知道饮食会导致白斑，知道饮食不规律是会导致白斑出现的，但是不知道营养过剩也是会导致白癜风出现的。很多人由于过多的摄入营养物质，就导致白癜风产生了。 "[详细]
- Q：
宝宝营养不良的症状都有哪些
- A：
宝宝营养不良身材会比较矮小，夜晚比较喜欢哭闹，食欲不振，精神不是很佳，面色苍白，体重不增，肌肉松弛，烦躁不安，皮肤比较干燥。因此发现小孩子有这种情况时一定要及时的补充维生素和营养。带宝宝多晒一些太阳补补钙，另外也可以带宝宝去做一下微量元素检查。[详细]
- Q：
营养性低血糖有什么症状
- A：
低血糖的症状有饥饿感，心慌，恶心，出汗，心悸，头晕的感觉。如果有低血糖一定要注意加强自己的营养调理，必要的时候可以口服一些葡萄糖来补充身体所需要的营养，同时要注意多休息，也要注意多锻炼身体，提高自己身体的抵抗力以及免疫力，不要让自己太过于劳累或者处于饥饿的状态。[详细]
- Q：
哺乳期怎样补充营养
- A：
要坚持孕期的好习惯，做到均衡饮食，避免过量的大鱼大肉补给，那样会导致母乳中脂肪增多，容易并发乳管堵塞淤积的情况，严重的甚至会发生乳腺炎，影响宝宝的进食。补钙不宜过量，要学会科学补钙，如果母乳中蕴含的钙剂过大，就会使得宝宝发育收到影响，多余的钙剂会影响宝宝对锌铁等维生素的吸收，适当的少量加盐，对宝宝没有危害，反而有利，就营养均衡，所以挑食和过度大补都不可取。多喝水、多吃水果蔬菜、适当的运动对哺乳期的[详细]
- Q：
孕妇三个月以上需要补充什么营养
- A：
怀孕三个月后，胎儿生长发育比较快，此时所需的营养量比较大，平时要注意营养均衡全面，多吃五谷杂粮，多吃新鲜瓜果蔬菜，多吃坚果类，多吃豆类，肉类，鱼类，肉类，奶等全方面的食物，补充身体所需的多种营养元素，促进胎儿健康生长发育，平时可以适当的多去户外走动走动，多晒晒太阳，保持好心情。[详细]
- Q：
土豆的营养价值是什么？
- A：
土豆是生活中比较常见的一种食物，这种食物营养价值是比较高的，比如含有大量的淀粉以及蛋白质等，除此之外，含有的维生素以及胡萝卜素和膳食纤维也比较丰富，平时经常吃土豆有助于提高身体免疫能力，也能够保持血管的弹性，还能够增加饱腹感，会让人精力充沛。[详细]
- Q：
一岁多的宝宝吃完美营养餐好吗
- A：
一岁多的宝宝不用给孩子吃完美营养餐，主要就是家长自己给孩子制作辅食就可以，尽量做到孩子辅食品种多样化，营养均衡话，多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，比如说鱼虾，蛋黄，瘦肉等，另外要多给孩子吃蔬菜水果，能够为孩子提供丰富的维生素，还能够预防和治疗孩子便秘情况。[详细]
- Q：
腿部受伤肿了吃什么营养恢复得快
- A：
腿部肿胀受伤可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶，虾等高钙高蛋白的食物，可以多吃高纤维的蔬菜，比如油麦菜，卷心菜等。平常不要吃花椒，辣椒，烧烤，火锅等上火的食物，容易导致伤口发炎而导致恢复慢。腿部受伤需要进行绝对的卧床休息，睡觉的时候需要抬高脚踝，促进血液回流。[详细]
- Q：
我刚刚怀孕两个月我除了要吃叶酸还要吃其他营养品
- A：
刚怀孕两个月的时间，可以继续服用叶酸一个月。超过三个月之后就没有继续服用叶酸的必要了。暂时不用吃其它的营养品，有妊娠反应的女性可以适当的吃一些燕窝的。怀孕初期也不适宜进补的。怀孕有四五个月开始，胎儿跟母体的营养需求会比较高，就可以多吃一些有营养的食物。[详细]
- Q：
练体育吃什么营养品好
- A：
吃一般保健产品是不必要的。只要多吃高营养和高蛋白的食物，如豆类、牛奶、瘦肉等，你也应该吃更多含有更多维生素、淡水和蔬菜的食物，饮食应该有规律和平衡。三餐应该合理搭配和配给，以补充足够的身体需求。你应该避免吸烟、饮酒、熬夜、过度劳累和感冒。根据自己的实际情况进行合理的锻炼，避免过度和规律的工作和休息。[详细]
- Q：
神经营养药物有哪些
- A：
营养神经的药物最常用的是维生素b族，比如维生素b1，b2还有b12，这些都有很好的营养神经的效果。另外，谷维生素对神经也有很好的缓解效果，如果有营养不良的症状，还可以口服甲钴胺来进行缓解。但还是建议用食疗的方式来进行，因为这样会更加的安全可靠。[详细]
- Q：
流产后应该补充多少营养
- A：
吃更有营养的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。人工流产后半个月内，你应该多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等，避免刺激食物，如辣椒、葡萄酒等。同时，你应该注意休息，保持足够的睡眠，这有利于身体的恢复。流产后，你不应该在半个月内做繁重的体力劳动，也不应该在一个月内共用同一个房间。[详细]
- Q：
低血压可吃什么营养品
- A：
低血压是一种严重困扰我们生活的疾病。低血压患者一般出现头晕、无力、脸色苍白、眼黑、肢体发麻、冷汗、心慌、少尿等症状，严重者会出现晕倒或者休克。可以用人参、黄芪、生脉煎水当茶饮用。多吃一些咸的食物，适当的喝一些红酒，加强锻炼，平时注意多测量血压。[详细]
- Q：
胎盘都有哪些营养价值?
- A：
胎盘一般是中医常用的补肾阳的药物，它的营养价值很高的，它有补肝肾、养血益精的功效，可以治疗肾气亏损、精血衰少、腰酸耳鸣、宫寒不孕，还可以治疗消瘦乏力、面色萎黄，虽然胎盘的作用很多，但是千万不能老吃，不能把它当成食物或营养品经常服用的，过多食用可能会导致补阳过度而口舌生疮。[详细]
- Q：
怀孕初期要多补充哪些营养呢？
- A：
怀孕初期首先需要补充叶酸，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，怀孕后可在医院妇产科门诊免费领取叶酸，尤其是在怀孕的前三个月，一定要及时补充，领取后在医生指导下服用。怀孕初期是宝宝神经系统和器官发育的重要时期，需要适当补充营养，避免挑食偏食，也是补充维生素以及蛋白质。[详细]
- Q：
请问小孩喝伊利优酸乳有营养吗？
- A：
优酸乳只是一种饮品，里面含有的营养物质非常的少，小孩子不适合喝优酸乳，同时喝了优酸乳之后也不能保证吸收足够的营养物质。小孩子在选择一些乳制品的时候，应该注意不要选择里面含有太多的添加剂的乳制品，应该主要是以含牛乳或者是羊乳的乳制品为主，要注意饮食健康。[详细]
- Q：
十一个月宝宝不喝奶,只吃辅食营养够吗
- A：
不到一周岁的宝宝不建议断奶，虽然已经添加了辅食，但是辅食的营养并不能全面最好需要搭配母乳或者奶粉一起喂养可以帮助孩子的生长发育。可以把母乳用奶粉替代，然后再搭配辅食就可以满足儿童身体所需的营养，如果宝宝发育出现迟缓等问题需要做身体的检查来制定调理身体的计划。[详细]
- Q：
坐月子吃什么有营养有不会发胖那
- A：
你好，在坐月子期间活动量比较少，所以进食的话都会容易有发胖的情况，建议少吃多餐，不要吃过于油腻的食物，一般能够有效的减少体重的生长，坐月子期间肠胃蠕动比较慢，此时要适当的多吃些新鲜的瓜果蔬菜，有效的加快肠道蠕动，同时也要适当的多吃些豆类，肉类，奶类，鱼类等补充身体所流失的营养，加快身体恢复。[详细]
- Q：
怀孕2个月吃什么有营养
- A：
怀孕两个月，一般这个阶段胎儿还没有完全发育成型，所以这个阶段主要是补充叶酸，平时可以多吃含叶酸高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，并且这个阶段大多会有早孕反应的症状，因此也需要注意尽量清淡饮食，避免摄入过于油腻性的食物，可以有助于减轻症状，同时也需要增加蛋白质含量高的食物，比如肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾。[详细]
- Q：
儿童哮喘是否与营养过剩有关?
- A：
儿童哮喘跟营养过剩倒没有直接的关系，不会说因为营养过剩就会导致小朋友出现过敏等情况，只不过营养过剩的小孩子，肯定是比较胖的，那这样他的心肺的负担就会比较重，所以说这样的小孩子确实容易出现哮喘，这可能是因为肥胖带来的。所以说适当的减肥多运动也是有一定帮助的。[详细]
- Q：
老人不吃饭怎么补充营养？
- A：
老年人长期不进食，不进水会造成水电解质紊乱，营养缺乏，抵抗力下降等。可以进行心理疏导，查明诱因。如果一些疾病造成的不能进食可以及时去医院就诊治疗。在医生指导下，静脉输注一些营养药物，乳乳脂肪乳复方氨基酸及糖类等。必要时可以进行插胃管肠内营养和肠外营养。[详细]
- Q：
哺乳期吃什么奶水多而且有营养
- A：
哺乳期孕妇的饮食非常极重要，即要保证婴儿有充足的奶水，又要保证自己身体营养的需要，这些都要通过食物得到补充。孕妇可以多吃一些像猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜汤、鸡蛋羹等一些高蛋白高营养的食物。也可以多吃一些象豆制品、花生、虾爬子。这些食物通乳作用比较强，而且还含有多种微量元素。[详细]
- Q：
三岁宝宝的营养食谱
- A：
三岁宝宝一般的食物都可以吃了，一日三餐可以和大人一起吃，主要是多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，多吃富含优质蛋白质的食物，肥甘厚腻，辛辣生冷刺激性食物，不要给孩子吃，比如说可以多给孩子吃一些鱼肉，虾肉和瘦肉蛋类，多喝牛奶酸奶等，为孩子提供全面的营养。[详细]
- Q：
卷心菜有什么营养价值_飞华健康问答
- A：
卷心菜的营养价值较高，它含有多种维生素和矿物质，如钙，铁，磷，钠，铜，镁等微量元素，卷心菜还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，防止便秘。卷心菜几乎不含脂肪，胆固醇，是减肥人士的最佳食品。卷心菜含水丰富，里面还含有叶酸的成分，适合怀孕的妇女食用。[详细]
- Q：
吃什么可以补充大脑营养、提高记忆力?
- A：
如果长期疲劳，睡眠不足都有可能导致大脑疲劳，引起记忆力减退，建议平时保持足够的睡，可以多吃些鱼类食物，核桃，肝脏里面含有丰富的DHA，对大脑是有好处的，平时不要太劳累，保持愉悦的心情，多跟朋友交流聊天，自己不要沉默寡言，对预防老年痴呆是有一定好处的。[详细]