感觉到学习的压力很大，家里人对我希望让我觉得透不过气，而且这几次的考试，成绩很不理想，我的心情也很低落，感觉到自己没有什么前途了你好，1、参加体育锻炼通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。2、吃好早餐，不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育，遇到不顺心的事情就比较容易抑郁[详细]