- Q：
婆婆62岁，腰椎间盘突出症伴有骨质疏松症，药店里的人说腰痛宁
- A：
你好，老年人腰椎间盘突出，没有合并脊髓或者神经损伤的情况下可以药物保守治疗，腰痛宁胶囊是治疗腰椎间盘突出症的常用中药，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用。但是一定要注意高血压的老年人慎重使用，特别是高血压超过170/100mmHg的情况下禁止使用；此外心脏病及中风后遗症老年患者应遵医嘱用药。[详细]
- Q：
我小姨45岁，说自己腰椎间盘突出了，这个病必须手术吗，可以吃
- A：
你好，腰椎间盘突出症患者大都伴有腰部疼痛、下腰部以及腰骶部持续性钝痛，平卧时减轻，久站加剧；严重椎间盘突出压迫脊髓或者神经根的患者需要手术，大部分患者药物保守治疗就行，你小姨可以先服用腰痛宁胶囊一段时间，该药物可以消肿止痛、疏散寒邪、温经通络，对于腰椎间盘突出症引起的腰痛腿疼有一定疗效，用药谨遵医嘱。[详细]
- Q：
妈妈今年84岁了，骨质疏松、腰椎间盘突出，年纪大不能做手术了
- A：
你好，老年人体内钙质流失比较多，容易出现骨质疏松，这也是老年人腰椎病变的常见诱因，可以使用腰痛宁胶囊进行治疗，该药物含有多种名贵中药成分，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用。临床观察表明，该药物对心、肝、肾、血液及神经系统均无毒性，老年人可以服用，但是高血压、心脏病或者曾经有脑卒中病史的老年人一定在医生指导下用药。[详细]
- Q：
女性45岁，长期干家政服务，最近一段时间得了腰椎间盘突出症，
- A：
你好，经常弯腰负重劳动的体力劳动者容易患上腰椎间盘突出症，轻度的腰突患者可以使用药物进行治疗，例如腰痛宁胶囊，该药物含有马钱子粉（调制）、土鳖虫和麻黄、乳香（醋制）、没药（醋制）、川牛膝、全蝎、僵蚕（麸炒）、麸炒苍术、甘草等，可以用于腰腿痛、腰椎间盘突出症、腰椎增生症等疾病的治疗，用药谨遵医嘱。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出，腰涨疼难受，腿发麻。是不是急性发作。做手术可以
- A：
目前考虑是腰椎间盘突出，压迫了腰底部神经根和硬膜囊，所以会出现腰部疼痛，腰酸，下肢疼痛麻木对身体的影响是特别大的，所以需要尽快积极的治疗，对于腰椎间盘突出需要做个牵引按摩，口服腰痛宁胶囊治疗比较好一些，如果效果不好，那就只能做手术治疗者，避免对身体形成严重的伤害。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出症怎么治疗？
- A：
对于腰椎间盘突出是局部结构改变的问题，单纯通过药物的方法，无论是中药还是西药都不会有明显的效果。关键要针对局部的结构进行治疗，比如牵引配合运动康复的方法提高核心稳定，改变异常姿势，可以防止复发缓解症状。如果保守治疗没有效果，不排除后期需要采取手术的方法进行。[详细]
- Q：
颈椎间盘突出,骨质增生的治疗方法
- A：
如果存在颈椎骨质增生的问题，单纯考虑通过药物的方法治疗并不能彻底解决这种问题，如果产生疼痛的症状可以通过针灸理疗的方法进行缓解。平时可以多做颈椎操，不要长时间低头保持异常姿势，否则容易加重这种症状。如果产生功能障碍的问题，比如颈椎活动受限，可以通过运动康复的方法来恢复。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出用什么护腰带好
- A：
如果存在腰椎间盘突出，可以使用发热的护腰带促进局部血液循环缓解疼痛，但不宜长时间依赖使用。否则容易引起局部肌肉萎缩导致稳定性下降的问题，后期容易加重症状，尽早配合运动康复治疗的方法提高稳定性，改善异常姿势结构可以防止复发，如果没有效果不排除需要手术治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出有什么症状如何治疗
- A：
如果存在腰椎间盘突出的问题，主要的症状会出现有腰背部的疼痛，甚至影响到局部的活动，比如不能弯腰。如果突出比较严重压迫到局部神经，会引起双侧下肢的放射性疼痛麻木的感觉异常问题。需要采取针灸理疗牵引的方法治疗，如果情况严重需要考虑手术，以免导致功能障碍。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出怎么办怎么办
- A：
如果出现腰椎间盘突出，首先要根据具体的症状表现以及通过腰椎ct的方法检查，根据具体严重程度来采取治疗方案。比如早期可以通过药物配合针灸理疗的方法缓解疼痛，病情稳定之后配合运动康复的方法，调整异常姿势结构，可以防止复发，生活当中避免弯腰负重活动。[详细]
- Q：
腰椎间盘膨出腰肌劳损做什么锻炼最有效
- A：
如果存在有腰肌劳损，同时伴随有腰椎间盘膨出的问题，在疼痛时间要先进行治疗缓解，比如通过药物或者针灸理疗的方法处理。运动治疗方面主要要激活腰椎的核心稳定肌群，同时可以提高于腰背部的肌肉力量，改善异常的姿势，防止复发或者后期出现有症状加重影响功能的问题。[详细]
- Q：
l45l5s1椎间盘突出向后压迫相应椎管内组织
- A：
出现腰椎间盘突出压迫椎管内的组织也就是有可能会压迫马尾神经，压迫马尾神经以后会导致大小便以及阴部的感觉出现异常，这种情况可以先通过保守的方法治疗，比如通过休息针灸理疗，贴膏药，服用活血止痛药物等，如果治疗没有效果比较严重的，可以通过手术进行治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出症怎么治疗？
- A：
如果存在腰椎间盘突出的问题，首先可以选择保守治疗的方法处理，比如针灸理疗牵引，如果疼痛症状可以得到缓解，再结合运动康复的方法对腰椎肌肉力量进行锻炼，提高局部稳定性，防止后期的复发。如果已经压迫到神经根保守治疗无法改善，需要选择手术的方法进行治疗。[详细]
- Q：
请问腰椎间盘突出如何治疗和预防...
- A：
目前由于已经出现有腰椎间盘突出，压迫到神经根的问题，所以会产生有下肢的疼痛以及间歇性坡行的症状。可以通过综合医院的脊柱科进行就诊，或者康复医学科进行治疗，如果没有效果不排除需要通过手术的方法处理，防止后期产生有神经功能坏死，导致有瘫痪的现象。[详细]
- Q：
有腰椎间盘突出怎么治疗
- A：
如果已经确诊存在腰椎间盘突出的问题，在早期可以通过针灸理疗牵引的方法尽早进行治疗，以免后期症状加重产生局部神经功能异常的问题。关键在于生活当中要注意保养，少弯腰负重活动，不要久坐久站，尽可能睡硬板床，防止出现有复发。如果已经压迫神经，需要手术的方法治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出要多久才能好
- A：
因为造成腰椎间盘突出的原因比较多，比如说退变、外伤、疲劳积累以及其他病变等情况导致的，所以不同的病因，恢复的时间也是不同的，一般在半年以上的时间，就可以恢复得很好得，具体还需要看病情的轻重程度，治疗的方法，是否坚持治疗，还有就是平时的护理情况。[详细]
- Q：
治疗腰椎间盘突出有好方法吗？
- A：
腰椎间盘突出是由于慢性腰肌劳损或者是急性腰损伤引起的，椎间盘髓核自纤维环凸出。所以腰椎间盘突出可以采用腰椎牵引的方法治疗。有条件者在牵引的同时需要卧床休息，疼痛严重者可以口服非甾体类抗炎药物治疗。如果经过保守治疗，病情没有得到缓解，需要手术治疗。[详细]
- Q：
颈椎间盘突出会引起什么并发症?
- A：
如果存在有颈椎间盘突出的问题，主要引起的并发症为导致头痛头晕以及上肢的麻木感觉异常现象，甚至会肌肉收缩无力的运动功能障碍。可以通过牵引的方法进行保守治疗，如果没有效果，已经压迫到神经出现有功能障碍，不排除需要采取手术的方法进行治疗，防止出现后遗症。[详细]
- Q：
请问腰椎间盘突出怎么治疗是做手术还是吃药
- A：
腰椎间盘突出可以通过一些药物来缓解疼痛，用点双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，也可以配合用一些营养神经的药物，比如甲钴胺药物一定要在医生的指导下服用，如果病情非常严重才考虑手术，因为手术会有一定的风险的，做完手术治疗之后也要注意保养，防止病情复发，后期做一下腰椎的功能锻炼。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出用什么药比较好?
- A：
如果存在腰椎间盘突出并没有特殊的药物，可以专门针对这种结构改变的疾病，需要通过针灸理疗牵引的方法保守治疗。如果症状有所缓解，可以同时介入运动康复治疗的方法，提高腰椎稳定性，激活核心肌群的力量可以防止复发。如果已经压迫到神经根无法恢复，不排除需要手术处理。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出屁股疼怎么办？
- A：
由于本身存在有腰椎间盘突出的问题，同时伴随有屁股疼痛的症状，考虑是已经压迫到坐骨神经产生的这种异常问题，会产生有放射性的疼痛症状。可以通过营养神经的药物比如甲钴胺配合针灸理疗牵引的方法进行保守治疗，如果没有效果，不排除需要考虑手术的方法进行治疗，以免产生功能障碍。[详细]
- Q：
得了腰椎间盘突出症怎么治疗
- A：
腰间盘突出症是一个慢性病，一般药物保守治疗是不容易根治的，主要是控制症状缓解疼痛，平时饮食上少吃些辣的刺激性东西，睡眠最好睡硬板床，少睡软的床，少做弯腰的事情避免加重 。还可以配合一些活血化瘀的中成药治疗，比如腰痹痛胶囊或者活血止痛胶囊，疼痛重的可以布洛芬缓释胶囊止痛对症处理。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出压迫神经导致半边身体发麻
- A：
腰椎间盘突出压迫，坐骨神经可以引起腰部疼痛，伴有下肢放射性疼痛，一般情况下，你可以口服活血化瘀止痛的药物进行治疗，例如腰痛宁胶囊，壮腰补肾丸，活血止痛胶囊等，也可以到当地中医通过辨证用中药调理一下，应该注意休息，避免受凉，不要吃辛辣刺激性食物。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出压迫腿神经，腿疼
- A：
腰间盘突出压迫神经可以保守治疗。比如口服中药或西药，比如腰痛宁胶囊，以及营养神经的药甲钴氨，另外可以进行局部的理疗按摩、推拿、针灸、牵引等治疗。这样也可以很好的改善症状。改善神经根在椎管内的滑行度，可有效地缓解疼痛。另外平时生活中要养成良好作息习惯，早睡早起，注意休息，保证充足睡眠，对于病情的恢复有着关键的作用。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出急性发作期应该怎么办
- A：
如果腰椎间盘突出急性发作期要卧床休息为主，以免导致症状加重，同时配合针灸理疗的方法缓解疼痛的问题。后期症状恢复之后尽早配合运动康复治疗的方法，改善腰椎的异常姿势结构，激活核心稳定肌群可以防止复发。日常生活当中注意少弯腰负重活动，不要久坐久站。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出平时应注意些什么
- A：
腰椎间盘突出患者平时应该注意不要长久，站着，还应该注意不要经常的弯腰，扭动腰部，平时应该注意劳逸结合，缓解腰部疼痛。腰椎间盘突出应该注意硬板床，应该可以多参加一些瑜伽运动，锻炼身体。饮食多吃一些补钙的食物，能够增强自身体质，还应该注意不要拎重物。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出一定要手术吗
- A：
如果存在腰椎间盘突出的问题，并不一定需要通过手术的方法进行治疗，可以考虑早期通过针灸理疗牵引配合运动康复的方法，保守治疗，提高局部核心稳定可以防止复发。关键在于日常生活当中的保养，比如睡硬板床，避免弯腰负重劳累或者久坐久站，适当的运动锻炼有助于改善。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出必须手术吗？怎么治？
- A：
您好，腰椎间盘突出不一定需要手术治疗的，可以考虑保守治疗，腰椎间盘突出容易引起腰腿疼，下肢麻木无力等情况，与腰椎关节退化损伤，腰肌劳损扭伤等有关，明确诊断可以服用舒筋健腰丸，腰痛宁胶囊等药物治疗，平躺休息睡硬板床有利于恢复，治疗恢复期间不要喝酒，不要长时间坐着站着一个姿势等，以免刺激压迫加重病情。[详细]
- Q：
腰椎间盘膨出的治疗
- A：
出现有腰椎间盘膨出可以早期通过针灸理疗牵引的方法保守治疗，通常可以缓解改善症状。关键在于平时的保养，比如不要长时间久坐久站或者经常弯腰负重劳累，否则容易复发或者加重异常。同时可以结合运动康复的方法提高腰椎核心稳定肌群，同时可以防止复发的情况。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出治疗仪管用吗
- A：
如果咱在腰椎间盘突出，单纯通过这种治疗仪只能暂时的关节疼痛症状，并不能起到治愈的效果。要根据具体的症状严重程度来决定治疗方案，早期可以通过针灸理疗配合牵引的方法保守治疗。后期需要结合运动康复或者手术的方法，以免产生神经根受压导致功能受限的问题。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出药物性牙龈增生如何治疗
- A：
药物性的牙龈增生原因是由于服用一些药物的原因所造成的牙龈炎引起的牙龈肿胀和增生表现，另外口腔卫生不良的情况下也会容易诱发，或者是牙龈炎的症状所加重。所以对药物性牙龈炎的治疗，在保证口腔卫生的基础上，可以考虑更换一些相同药效的其他药物。对增生比较严重的，还可以通过牙龈的切除术进行治疗。[详细]
- Q：
L3一4椎间盘膨隆，L4一5椎间盘突出(中央型)，L5一S1
- A：
你好，出现以上疾病的原因，大多数是因为腰椎过度负重以及腰椎退行性变的原因造成的。这种情况大多数是因为腰部受力不均匀，所以造成的椎间盘突出。对于膨出来说，一般也是因为过度受压造成纤维环破裂，所以里面的髓核突出的原因。这种情况如果症状比较严重的话，可以考虑采取介入或者是手术的办法，如果不严重的话，平时注意休息，可以应用一些保守治疗的办法，比如解热止痛类的药物以及康复理疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘脱出怎么办2年了
- A：
如果出现腰椎间盘突出的问题，目前压迫到神经根产生腿部的麻木感觉异常现象，同时已经影响到局部的运动活动，之前通过保守治疗的方法后期产生复发，目前需要考虑采取手术的方法治疗。同时可以配合运动康复，提高局部腰椎稳定性，防止后期产生有复发的问题，尽量少弯腰负重活动。[详细]
- Q：
椎间盘钙化症的症状
- A：
椎间盘钙化症的症状表现主要是有腰酸、腰痛，并且腰部活动受限，这种情况需要做x光检查或者是ct检查，检查就可以明确是否有椎间盘钙化或者是椎间盘的突出。椎间盘钙化症可以通过按摩、针灸、热敷等中医理疗方法来进行治疗。如果要是病情非常严重，必要时还需要通过手术进行治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出微创治疗怎么样
- A：
如果存在腰椎间盘突出的问题，可以通过微创手术的方法进行治疗，但如果情况并不是特别严重，可以优先考虑保守的方法处理。比如针灸理疗后期需要配合运动康复，提高腰椎核心稳定，可以防止后期的复发。治疗之后关键在于生活当中的保养，避免弯腰负重劳累，否则容易加重症状。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出症该怎么治疗好？
- A：
如果存在腰椎间盘突出的问题，治疗方面可以先考虑通过保守治疗的方法处理，比如针灸理疗牵引的方法，症状缓解之后可以配合运动康复矫正异常姿势，提高核心稳定可以防止后期复发。如果保守治疗的方法没有效果，已经产生神经根受压的问题，需要考虑手术来进行治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出手术后遗症
- A：
腰椎间盘突出之后，已经通过手术的方法进行治疗，如果没有损伤到局部神经，并不会出现有后遗症。如果产生神经损伤，后期容易引起下肢的疼痛麻木以及肌肉无力的运动和感觉功能障碍后遗症，需要通过营养神经的药物配合康复治疗的方法来进行功能锻炼，尽可能恢复改善。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出症怎么治疗
- A：
如果出现腰椎间盘突出的问题，治疗方面可以优先考虑保守的方法处理，比如针灸理疗牵引，急性期可以服用西乐葆或者草木犀流，有助于消除肿胀，缓解疼痛。后期病情稳定之后，介入运动康复治疗的方法提高局部稳定性有助于防止复发。如果压迫到神经根，需要同时结合营养神经的药物。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出是否会引起高血压？
- A：
腰间盘突出不会造成高血压，腰椎间盘突出会压迫神经引起腰腿疼痛难忍，肢体麻木。血压增高和饮食习惯，情绪波动，休息，遗传因素等有关，想保持血压稳定正常，平时保持心情通畅，低盐低脂饮食，规律生活作息，听从医生指导正确服用降压类药物。慎重考虑，还是去医院做检查，配合医生积极治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出第四，五节腿疼
- A：
目前出现腰椎间盘突出的问题，伴随有腿部的疼痛症状，说明已经压迫刺激到局部神经根，所以会出现有下肢的放射性疼痛问题。可以先考虑通过针灸理疗牵引的方法配合营养神经的药物进行治疗缓解，如果无法恢复，后期容易出现有下肢的运动功能障碍，需要考虑手术治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出症是由什么原因引起的？
- A：
腰椎间盘突出很有可能和患者经常弯腰工作，或者长期久坐、活动不当等原因有关系，还可以考虑属于一种老年退化性疾病。患者容易伴随有腰酸，腰痛，双下肢酸麻胀痛等一些临床表现。需要去正规医院的骨科进行腰椎ct或者核磁等检查确诊。一般需要使用活血化瘀的药物配合解热镇痛等对症药物进行治疗，病情严重者需要手术治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出钙化是什么意思
- A：
腰椎间盘突出钙化是属于腰椎的一种退行性病变，主要已经产生有局部结构改变的问题，由于平时长时间弯腰负重劳累或者经常久坐久站容易导致这种异常。可以考虑通过针灸理疗牵引的方法缓解疼痛，改善症状，如果无法恢复，已经压迫腰部的神经根不排除需要通过手术的方法进行治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出是什么原因引起的
- A：
引起腰椎间盘突出主要原因是由于长时间负重弯腰活动或者姿势不良，缺乏运动锻炼导致局部稳定性下降。容易产生这种结构的异常，会产生疼痛甚至神经根受压的功能障碍。可以通过针灸理疗牵引配合运动康复的方法保守治疗，如果没有效果，不排除后期需要采取手术的方法处理。[详细]
- Q：
腰椎间盘膨出怎样锻炼？
- A：
如果产生腰椎间盘膨出症状并不是特别严重，可以通过运动康复疗法配合麦肯基的方式来进行治疗，矫正平时的异常姿势有助于使椎间盘回纳。如果同时伴随疼痛的问题，可以结合针灸理疗的方法来进行缓解，关键在于后期的保养，少弯腰负重活动，以免产生有复发的问题。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出能穿高跟鞋吗
- A：
腰椎间盘突出，属于骨科系统的常见病多发病，椎间盘突出有轻重之分，病情较轻者，可以进行物理治疗，比如在家贴敷膏药，以增加血液循环保暖，以促进疼痛减轻，也可以带腰托，以减轻腰部的负担，穿松软有弹性的平跟鞋，是不能再穿高跟鞋的，严重者就要到医院进行治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出症是由什么原因引起的？
- A：
造成腰椎间盘突出的原因主要是长时间坐着不动或者是弯腰动作，也有可能跟本身的抵抗力下降都有一定的相关性的腰椎间盘突出，如果不是很严重的情况下，不需要手术的，可以采取中医理疗推拿针灸牵引等，不要久坐和久站，也不要弯腰动作，严重的情况下，必要时需要通过手术处理。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出会引起会阴痛吗
- A：
腰椎间盘突出有考虑会导致下体疼痛的，主要看有没有存在明显的神经压迫，如果有存在明显的神经压迫会引起疼痛反应，如果症状非常明显的情况下，可以在医师指导下应用止痛药物和营养神经药物改善上述情况的，平时需要注意休息，避免过度劳累或者避免长时间提重物的。[详细]
- Q：
舒筋健腰丸可以冶腰椎间盘突出吗
- A：
舒筋健腰丸这种药物可以治疗腰椎间盘突出引起的腰痛症状，但是针对腰椎间盘突出的病的本身性质并不能改变，接到键盘突出以后通过药物治疗只能缓解肿胀疼痛或者是肢体麻木，通过这种中疼药活血化瘀可以起到辅助的作用，建议还是选择其他的方式或者手术的方式治疗。[详细]
- Q：
腰椎间盘膨出怎样锻炼才好
- A：
如果出现有腰椎间盘膨出的问题，后期可以通过运动锻炼的方法提高腰椎稳定性，可以防止复发或者加重，比如平板支撑或者飞燕的动作。也可以结合运动康复的方法激活核心稳定，但如果早期存在有明显的疼痛，需要休息为主，可以采取针灸理疗的方法，先缓解疼痛的症状。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出怀孕有影响吗
- A：
由于本身存在腰椎间盘突出的问题，如果怀孕后期容易加重症状，引起腰椎的疼痛或者出现神经根受压的问题。所以在孕晚期要注意休息为主，可以配合孕期的一些瑜伽训练，调整异常姿势结构可以改善症状。在生产完之后需要针对具体的症状，尽早针对性的治疗，防止产生功能障碍。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出对性生活有影响吗?
- A：
如果存在腰椎间盘突出的问题，在急性期疼痛比较明显时不能进行性生活，否则容易加重症状。可以通过治疗缓解症状，病情稳定之后再考虑进行同房，但不要过量，否则也容易引起症状的复发。主要可以采取针灸理疗牵引配合运动康复的方法来进行恢复，提高局部稳定性。[详细]
- Q：
L5/S1椎间盘向后突出,硬膜囊受压
- A：
目前诊断已经明确，这种情况下主要就是注意保证良好的休息，不要进行剧烈的活动，平时主要就是要卧硬板床，尽量不要睡软床，也要注意，不要长时间的弯腰，不要长时间的久站，可以适当的选择进行牵引和按摩等方法进行治疗，严重情况下主要就是选择进行微创手术来促进病情的恢复。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出和膨出有什么区别啊
- A：
如果出现腰椎间盘异常的问题，有分为突出，膨出以及脱出，通常突出的程度会比膨出更加严重。主要可以先考虑针灸理疗牵引进行治疗，同时后期配合运动康复，提高稳定性，防止复发。关键在于生活当中要注意保养，比如不要弯腰负重劳累，少久坐久站，适当的进行运动锻炼。[详细]
- Q：
治疗腰椎间盘突出症的方法？
- A：
如果存在腰椎间盘突出的问题，治疗方面主要优先考虑保守治疗的方法处理，比如通过局部消炎镇痛的药物配合针灸理疗牵引的方法处理。如果症状可以得到缓解，同时结合运动康复的方法提高局部稳定性，可以防止复发。如果已经压迫的神经根，通过保守治疗的方法无法改善，需要手术。[详细]
- Q：
腰椎间盘突出症的睡姿哪种好?
- A：
对于腰椎间盘突出的问题，在平时的睡眠姿势当中要注意选择合适的床垫，如果进行仰卧位，需要在腰部下垫枕头维持腰椎的正常生理曲度，也可以采取侧卧位睡眠，避免诱发疼痛的症状出现。日常生活当中注意少弯腰负重活动，在没有疼痛的情况下，适当的进行腰背部肌肉锻炼。[详细]
- Q：
什么运动对腰椎间盘突出有好处
- A：
可以多做拱桥，飞燕运动，多做四点支撑，也可以配合做下吊单杠运动，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的悬吊功能锻炼，可以有效的加强腰椎的肌力，对腰椎间盘突出是有一定的好处。但是要注意腰椎间盘突出急性发作出现疼痛的时候，是不可以进行康复锻炼，容易导致腰椎出现损伤。[详细]